Lue keskustelun säännöt.
C-vitamiini ja unettomuus
04.04.2022 |
Tuossa laittanut merkille, että illalliseksi ei tunnu olevan hyvä saada paljon C-vitamiinia: vaikka keho olisi väsynyt, ajatukset tuntuu juoksevan. Eli varmaan kääntäen menee, jos päivällä haluaa pään toimivan, C-vitamiinia hyvä saada. Illalliseksi sitten jotain hieman tuhdimpaa.
Kommentit (4)
The relationship between sleep and Vitamin C
Studies have shown that individuals with greater concentrations of vitamin C have better sleep than those with reduced concentrations. Those who met their demands were also more resilient to the impacts of occasional sleepless evenings.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en tiedä, onko kyse C-vitamiinista vai kasvinsuojeluaineista, mutta useammankin kerran käynyt niin, että jos ole syönyt etenkin myöhään illalla paljon klementiinejä tai appelsiineja, herään ihan järkyttäviin kauhupainajaisiin yöllä.
Vierailija kirjoitti:
Mä en tiedä, onko kyse C-vitamiinista vai kasvinsuojeluaineista, mutta useammankin kerran käynyt niin, että jos ole syönyt etenkin myöhään illalla paljon klementiinejä tai appelsiineja, herään ihan järkyttäviin kauhupainajaisiin yöllä.
Olisiko sokeri kuitenkin todennäköisempi syy?
Saman huomion oon tehnyt