Lue keskustelun säännöt.
Mikä olisi vatsalle rauhoittavaa ja helposti alas menevää ruokaa?
21.09.2015 |
Vatsa kurnii ja etoo kun on niin tyhjä. Tiedän, että olo helpottaisi kun jotain saisi alas, mutta alan yökkäilemään ihan kaikesta. Ainakaan en voi pureskella mitään, korkeintaan jotain pehmeää mässyttää.
Olen laihtunut ihan pirusti (64kg-53kg), koska yksinkertaisesti en elämänmuutoksen (tuli töitä ja PALJON, muutto, kuolemantapaus, stressi ylipäätään) ja nyt en enää itsekään ole kovin tyytyväinen tähän oloon ja ulkomuotoon. Näytän kalpealta ja nuupahtaneelta hiireltä, väsyttää koko ajan ja joskus ihan invalidisoiva uupumus. En saa pidettyä kiinni normaaleista ruokarytmeistä ja ruokailusta on tullut ihan vastenmielistä.
Kommentit (11)
Rasvaista jugurttia, smetanaa, kermaa. Helppoa syödä ja paljon energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö puuroa. Menee helposti alas ja sokeria päälle, niin saat energiaa. Sokeroitu mehukeitto toimii myös puuron kanssa.
Erilaiset marjakeitot/kiisselit ja kermavaahtoa kylkeen. Suklaa mul menee aina alas ja siin o paljo kaloreita. Kasvissose/tomaattikeitot Ja uunipuurot.
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:40"]Rasvaista jugurttia, smetanaa, kermaa. Helppoa syödä ja paljon energiaa.
[/quote]Hyi helvetti. Smetanaa ja kermaa sellaisenaan?? Menis kyl loputkin ruokahalut.
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:41"]
Syö puuroa. Menee helposti alas ja sokeria päälle, niin saat energiaa. Sokeroitu mehukeitto toimii myös puuron kanssa.
[/quote]
Energiat kannattaa ottaa mieluummin rasvasta, ei sokerista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:43"]
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:40"]Rasvaista jugurttia, smetanaa, kermaa. Helppoa syödä ja paljon energiaa. [/quote]Hyi helvetti. Smetanaa ja kermaa sellaisenaan?? Menis kyl loputkin ruokahalut.
[/quote]
Oletko edes koskaan maistanut?
Kauravelli maitoon tehtynä. Velliin kunnolla suolaa. (Suola lopuksi, suolan kanssa maitoruokia ei tietenkään keitetä ettei leikkaa, tämä huomio varalta...)
-
Kylmä viili ja mehukeittoa (sokerista), lohkeava viili ei yökötä.
-
Kasvissosekeitto, esim porkkanoista, maustetaan hunajalla ja suolalla, loraus kuohukermaa lopuksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ööh, kiitos vinkeistä. Siis puurosta en ole ikinä välittänyt, mutta ei se mitään pahaakaan ole. Kokeillaan. Ei varmaan ala taas tunnin päästä kurnimaan. Toisin ku jos olen jotain näitä jogurttijuomia juonut niin aika pian taas tulee etova murina masuun. Kermaa en nyt ihan sellaisenaan voi kuvitellakaan saavani alas, mutta en kyllä säästele sitä keitoissa.
Tästä kun olen jutellut niin monet olleet joko sitä mieltä, että heti nyt lääkäriin ei ole normaalia blaa blaa ja toiset sanoneet, että kyllä se normaali ruokahalu taas tulee kun vatsalaukkua saa vähän venymään ja totuttelee normaaliin rytmiin.
Aika off topic, mutta nyt tosiaankin tajuan esimerkiksi anorektikoita. Ei tulisi mieleenkään enää huudella, että vedä nyt vaan se pizza naamaas! Yökh... ap
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:44"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:41"]
Syö puuroa. Menee helposti alas ja sokeria päälle, niin saat energiaa. Sokeroitu mehukeitto toimii myös puuron kanssa.
[/quote]
Energiat kannattaa ottaa mieluummin rasvasta, ei sokerista.
[/quote]
Varmaan näin, mutta itsellä ainakin rasvainen ruoka ei maistu jos on pahoinvointia ja yrittää ruokahalua houkutella. Rasva vain yököttää lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:44"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:41"]
Syö puuroa. Menee helposti alas ja sokeria päälle, niin saat energiaa. Sokeroitu mehukeitto toimii myös puuron kanssa.
[/quote]
Energiat kannattaa ottaa mieluummin rasvasta, ei sokerista.
[/quote]
Varmaan näin, mutta itsellä ainakin rasvainen ruoka ei maistu jos on pahoinvointia ja yrittää ruokahalua houkutella. Rasva vain yököttää lisää.
*en elämänmuutoksen keskellä ole ymmärtänyt ja muistanut pitää huolta tästä tasapainosta -ap