Ollen paastossa, nyt toinen päivä, aikomus kuukausi vähintään, vain tee ja vesi ravintona (Muita, ja vinkkejä?)

Olen mies 177/80, 44.
Vinkkejä paastoon. Lyttääjille sanon että aina ollut paastoja, luonnotonta nykymässäily (jossa suolisto ei saa palautumisaikaa!)
Ihminen kehittynyt juoksemaan savannilla saaliinsa kiinni uuvuttaen gasellit ja muut saaliinsa pitkän matkan juoksukyvyllään. Harva jaksaa enää juosta vaikkapa hevosta kiinni mutta hevonen vielä helppo kiinnijuostava esivanhemmillemme..
Vartasti tuollaisessa juoksussa suolikin tyhjentynyt liikapainosta, edellinen ateria ei ole hölskynyt vatsassa.
Aion paastota noin kuukauden, laihtumisvaraa kyllä ei olisi kovin paljon tai olen tälläinen kehollisen työn ja harrastuksen kovettama, uskon kehon palautuvan paaston jälkeen.
Paastokonkarit, antakaa paastovinkkkejä.