Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millainen on hyvä ruokavalio?
03.09.2015 |
Joka ei lihota, saattaisi vaikka pudota muutama kilo? Mitä syödä ja millaisia määriä? Mikä on sitä hyvää ja terveellistä ruokaa, ja mitkä määrät on sopivia? T. Elämäntapamuutokseenn pyrkivä napostelija
Kommentit (4)
Monipuolisella kotiruoalla pääsee melko pitkälle. Tiestysti riippuu mitä kenenkin kotiruoka on... Meillä usein illallisella salaattia/kasviksia ja jotain lihaa, kana ja porsaan sisäfile yleisimmät. Vähärasvaista jauhelihaa kuluu myös paljon. Lohta ehkä kerran viikossa. Kasviksia voi syödä oikeastaan niin paljon kuin napa vetää, lihaa syön sitten sen verran kuin jää nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon kasviksia ja hedelmiä. Raakana, keitettynä, paistettuna, smoothieissa...
Alue: Aihe vapaa
Up