Aloitan huomenna kitudieetin

Lukekaa pätkäpaastosta. Esim 8/16 mallista.

[quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 17:29"]

Kunhan et tuolle vesipaastolle ala,  niin ihan vapaasti saat näyttää meille :)

Mitä ajattelit kitudiettisi aikana syödä? Siis onhan sulla valmis suunnitelma?

[/quote]

Voi, ei mulla ole valmista suunnitelmaa! :D Meen ihan fiiliksen mukaan. Huomenna luulen syöväni kasvissosekeittoa ainakin. Ehkä ruisleipää. Varmaan paprikaa myös paljon :) ap

Todella "fiksua" aloittaa tuollainen dieetti - not.

Itse olen laihduttanut jo 10,5 kg pitämällä viikossa kaksi 500 kcal päivää, muina päivinä karppaan enkä laske kaloreita.

Jokainen voi toki hakata päätään seinään millä tavalla hyvänsä - it´s a free country  :)

[quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 17:33"]

Todella "fiksua" aloittaa tuollainen dieetti - not.

Itse olen laihduttanut jo 10,5 kg pitämällä viikossa kaksi 500 kcal päivää, muina päivinä karppaan enkä laske kaloreita.

Jokainen voi toki hakata päätään seinään millä tavalla hyvänsä - it´s a free country  :)

[/quote]

Onnea painonpudotuksesta! ap

[quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 17:31"][quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 17:29"]

Kunhan et tuolle vesipaastolle ala,  niin ihan vapaasti saat näyttää meille :)

Mitä ajattelit kitudiettisi aikana syödä? Siis onhan sulla valmis suunnitelma?

[/quote]

Voi, ei mulla ole valmista suunnitelmaa! :D Meen ihan fiiliksen mukaan. Huomenna luulen syöväni kasvissosekeittoa ainakin. Ehkä ruisleipää. Varmaan paprikaa myös paljon :) ap
[/quote]

Kannattaa suunnitella tai tyssää alkuunsa.

Älä tuollaiseen kitudieettiin ala. Liity fitfarmin superdieettiin tai etsi netistä ne ilmaiset gofatgo -ruokaohjeet. Itse aloitin superdieetin viikko sitten ja nyt on ihmiset jo päivittäneet paino ja mittanauhatuloksia ja melkoista muutosta tullut. Itse mittaan ja punnitsen itseni huomenna, mutta tulosta jo kyllä huomaa, kun maha ei pömpötä. Kaloreita syödään n. 1400 päivässä ja puhtaista raaka-aineista valmistetaan ruoat ja juodaan paljon vettä. Proteiinia runsaasti, rasvaa ja hiilihydraatteja vähän. Elimistö alkaa polttaan rasvaa.

[quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 17:34"]

Älä tuollaiseen kitudieettiin ala. Liity fitfarmin superdieettiin tai etsi netistä ne ilmaiset gofatgo -ruokaohjeet. Itse aloitin superdieetin viikko sitten ja nyt on ihmiset jo päivittäneet paino ja mittanauhatuloksia ja melkoista muutosta tullut. Itse mittaan ja punnitsen itseni huomenna, mutta tulosta jo kyllä huomaa, kun maha ei pömpötä. Kaloreita syödään n. 1400 päivässä ja puhtaista raaka-aineista valmistetaan ruoat ja juodaan paljon vettä. Proteiinia runsaasti, rasvaa ja hiilihydraatteja vähän. Elimistö alkaa polttaan rasvaa.

[/quote]

Mulla ei oikein maitorahka ja raejuusto uppoa, muutenhan nuo on vissiin ihan hyviä dieettejä. Aion mennä ihan puhtaasti kalorien mukaan, vaikka se hassulta varmaan kuulostaakin. Katotaan miten käy :D ap

[quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 16:56"]

[quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 16:53"]

[quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 16:47"][quote author="Vierailija" time="23.08.2015 klo 16:45"] Mä aloitin eilen. Olen pari viikkoa vesipaastolla. Ei ole eka kerta. Mutta sen jälkeen täytyy alottaa syöminen varovasti, ja pitää kalorit alhaalla. Mutta kätevä tapa pudottaa pari ylimäärästä kiloa. Tykkään paastota :) [/quote]   Oih! Paljonko tippuu painoa ekalla viikolla vesipaastossa? ap [/quote] En omista vaakaa. Mutta vaatteet käy väljiksi. On oikeesti helppoa ekan kolmen päivän jälkeen, tai mulle kokeneena paastoajana ekan yhden ja puolen. Paastoa on käytetty terveydenhuollossakin kauan... täytyy vaan juoda vettä tarpeeksi. Laitan siihen sitruunanviipaleen antamaan makua.

[/quote]

Pitäisiköhän mun kokeilla tuota. Juotko muita nesteitä ollenkaan? ap

[/quote]Kokeile mielummin juoda smoothieita, eli marjoja ja hedelmiä tehosekoittimella/sauvasekoittimella nesteeks niin saat vitamiineja. Pelkkä vesipaasto voi olla liian rankka jos ei ole aiempaa kokemusta paastoamisesta

Olisiko vinkkejä näläntunteen hallitsemiseen tai nälän sietämiseen? Nyt se dieetti alkoi sitten! ap

No ap, miten sujuu?

Proteiini pitää nälän pois