Jos kiinteät aloitettu vasta 6kk, milloin puurot mukaan kuvioon?
Meillä on 2 viikkoa syöty kasvissoseita, voinko antaa jo puuroa? JA milloin olette antaneet lihaa?
Kommentit (7)
kiinteiden lisäruokien aloittaminen 6kk täysimetetyille
Hyvä edetä ruoka-aineryhmästä (kasvikset, hedelmät, liha/kala, viljat) toiseen 1-2 ruoka-aineen jälkeen. Kunkin ryhmän lajivalikoimaa laajennetaan myöhemmin.
1-2vk: peruna, seuraavalla viikolla voi lisätä esim. kukkakaalia, porkkanaa tai parsakaalia
3. liha-ja kalaryhmästä esim. broilerin rintaleikettä tai sian fileetä
4. viljaryhmästä esim. kaurapuuroa
5. hedelmäryhmä, esim. mustikka tai omena
Ruokien antaminen on joustavaa lapsen tarpeiden, kasvun ja valmiuksien mukaan. Jos lapsi vaikuttaa nälkäiseltä on peruna-lihasose ruokaisampaa ja täyttävämpää kuin pelkkää kasvista sisältävä sose. Myös puuron aloittaminen kerran päivässä voi helpottaa tilannetta.
Me aloiteltiin iltapuuron antaminen muistaakseni n. kolme viikkoa ekojen kasvissosekokeilujen jälkeen. Aluksi reilu viikko riisipuuroa ja pikkuhiljaa siihen sekoiteltiin kauraa mukaan. Nyt menee (tyttö pian 8 kk) tavallista kaurapuuroa iltaisin jo pari desiä ja on ihan herkkua! Jonkin verran on iltapuuro mielestäni rauhoittanut öitäkin, parilla imetyksellä nykyään selviää.
Eli 3 viikkoa annoin kasviksia ja hedelmiä (2 aterialla) ja 3 viikon jälkeen lisäsin menyyseen puurot, aamuisin ensin ja sitten vielä vajaan 2 viikon jälkeen myös iltapuuron. Aloitin ihan kaurapuurolla koska meillä ei ole mitään allergioita ollut muillakaan lapsilla.
Meillä aloitettiin kiinteät 6 kk iässä, jolloin edettiin niin, että joka viikko uusi ruoka-aineryhmä ja joka viikolla sitten kaksi eri ruokaa tästä ryhmästä eli näin:
-1viikko: kasvikset (porkkana, peruna)
-2viikko: hedelmät (luumu, banaani)
-3viikko: marjat (ruusunmarja, vadelma)
-4viikko: lihat (possu, broileri)
-5viikko: viljat (kaura)
Tämän jälkeen maisteltiin 3-4 päivää yhtä makua milloin mistäkin ruoka-aineryhmästä. Suunnilleen tällainen ohje on siinä Sosiaali- ja terveysministeriön ohjeessa.
Täysimetin kaikki lapsia puoli vuotta ja sitten alotettiin kiinteät perunalla, bataatilla ja puurolla. Kuopus alotti kiinteät itse asiassa vasta 8-kuisena (kaikista tuhansista yrityksistä ja kikoista huolimatta). Tuolloin ensimmäinen ruoka jolle itse avasi suun eikä sylkenyt ulos oli juuri puuro.
Mekin saatiin neuvolasta tuo sama ohje, miten 6kk täysimetetylle alotetaan kiinteät. Mutta meillä meni eka kuukausi ihan nielemistä yms. harjoitellessa, joten en nähnyt järkeväksi ruveta ottamaan uusia ruoka-aineita noin nopeesti.
Eli eka kuukausi kasvis-hedelmälinjalla, 7kk iässä ensin kaura- ja sit riisipuuro ja 8kk alotettiin lihat broilerilla. Ja mistään ei oo jääty paitsi, vaikka vähän hitaammin aloitettiin, nyt tuo 11kk syö yleensä samaa ruokaa kun muukin perhe!
Me pähkäiltiin ihan saman jutun kanssa. Annoin tytölle ensin perunaa viikon ja eilen maisteltiin ekan kerran puuroa. Peruna ei ole kovin hyvin uponnut mutta tuosta puurosta näytti tyttö tykkäävän. Soitin tutulle th:lle joka suositteli aloittamaan puurot nyt ennen lihaa, meillä tyttö on pitkä ja käy rinnalla tosi monta kertaa yössä, tuntuu tarvitsevan muutakin kuin äidinmaitoa iltapalaksi.
Näillä 6kk täysimetetyillä voi antaa vähän nopeampaa tahtia kiinteitä.