Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä miten lihota?
21.08.2015 |
Eli siis olen alipainoinen (43kg) ja syön 2500-5000kcal päivässä (tervellistä ruokaa) Keinoja miten lihoa pari kiloa terveellisesti? Ei siis mitää syö hamppari vinkkejä.
Liikun oksti, pyöräilen matkani, treenaan joskus kun jaksaa.
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 18:12"]
Jos syöt noin paljon, etkä kuluta kaikkea, etkä liho. Mene lääkäriin.
[/quote]
Sanoi että olen terve, omistan vain nopean metabolismin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 18:15"]
[quote author="Vierailija" time="21.08.2015 klo 18:12"]
Jos syöt noin paljon, etkä kuluta kaikkea, etkä liho. Mene lääkäriin.
[/quote]
Sanoi että olen terve, omistan vain nopean metabolismin?
[/quote]
ap siis
Jätä pyöräilylenkit ja treenailut välistä. Istu av:lla enemmän. Napostele koko ajan. Näin minä olen parissa vuodessa muuttunut alipainoisesta normaalipainoiseksi.
Alue: Aihe vapaa
Jos syöt noin paljon, etkä kuluta kaikkea, etkä liho. Mene lääkäriin.