Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miksi en ala laihtua?

Vierailija
21.08.2015 |

Olen alkanut syömään terveellisemmin kuin aijemmin (leivän päällä kurkkuu ja vihanneksia, paljon marjoja ja hedelmiä) ja alkanut hiukan tarkkailemaan kaloreita. Olen jättänyt karkit tms pois miltei kokonaan, tosin muutamana päivänä on tullut jäätelöä tai jotain syötyä mutta ei älyttömästi. Liikuntaa olen harrastanut 5-7krt viikossa, juoksua ja kävelyä väh. 40min + päälle vielä raskasta lihaskuntojumppaa! Silti paino ei putoa.
Ajattelin aloittaa nyt herkkulakon ja katsoa vielä tarkemmin kaloreita.... Mitä teen väärin kun en ole vielä alkanut laihtua? Pientä kiinteytymistä on kyllä tapahtunut ja olen tyytyväinen siihen! Tavoitteena on laihtua n.10kg mutta ei tunnu nyt oikein sujuvan...
166/78

Kommentit (3)

Vierailija
1/3 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sama tilanne. Paino putoaa vaan jos kalorit putoaa 1100 tai alle. Ja sitähän ei jaksa. Maaliskuusta -1,5kg

168/70.5

Vierailija
2/3 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mitäs muuta syöt kuin leipää?  Kova liikunta kerää nestettä lihaksiin. Kauanko olet yrittänyt laihduttaa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/3 |
21.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syöt liian vähän varmaan