Painoindeksini on 18 ja oon silti "lihava"

Tuollaisen vartalon saa aikaan vähärasvaisella, vähäkalorisella, runsashiilarisella ruokavaliolla. 

Höpö höpö! Vaikka et varsinaisesti tiimissä kunnossa olisikaan, niin olet kyllä niin hoikka, ettei sinulla ole varaa yhtään laihduttaa. Liikuntaa voit toki lisätä, jos lihaksia kaipaat, mutta muista sitten lisätä myös syömistä!

*timmissä
t. 3

Geenien ansiosta.

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 23:54"]Tuollaisen vartalon saa aikaan vähärasvaisella, vähäkalorisella, runsashiilarisella ruokavaliolla. 
[/quote]
Aikoinaan tuli syötyäkin huonosti. Olin teininä paljon tuhdimpi, kunnes aloin kuntoilla ja syödä terveellisemmin. Nyt kahden lapsen syntymän jälkeen, nopeasti laihduttuani, olemukseni on tämä.
Ehkä tää vielä oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla muuttuu tästä parempaan suuntaan... Mutta pointti olikin, miten jotkut voi olla niin upeassa kunnossa tarkkailematta yhtään elämäntapojaan... Eipä onnistuisi näillä geeneillä. Laihdun helposti, mutta sama ikävä kyllä pätee myös toiseen suuntaan. Enemmän lihaksia joo! - Kelpaisi kyllä :) - Ap

Itku seis ja kyykkäämään.

Mulla sama juttu, vaikka rasvaprosenttikin (tosin mitattu kuntosalin laitteella, joten kai aikamoinen virhemarginaali) oli n. 17 ja luustolihasprosentti n.34 joten en ihan ns. laiha läskikään ole. Silti, pepussa ja reisissä on hervoton määrä läskiä. Ilmeisesti kaikki 17 % on siellä sitten :(

Salille mars. Ota ohjaustunteja personal trainerilta ja eiku hommiin. Puolen vuoden kuluttua tuntuu jo paljon paremmalta :)

Eikä kannata säikähtää jos lihasten ja kiinteämmän kropan myötä painoindeksikin kasvaa. :)

Joo, mäkin näytän läskiltä, vaikka pituus 167 cm ja paino 47 kg. Se "läski" kertyy mulla hassusti alavatsalle ja sit reisiin silleen että näyttää ratsastushousuilta. Näyttää ihan siltä että on ylimääräistä suhteessa luuston (kylkiluut ja lantio) kokoon. Ja kyykkään kyllä, mutta ei auta, ei vaan näytä hyvältä jos paino yli 45 kiloo.

[quote author="Vierailija" time="19.08.2015 klo 00:42"]Joo, mäkin näytän läskiltä, vaikka pituus 167 cm ja paino 47 kg. Se "läski" kertyy mulla hassusti alavatsalle ja sit reisiin silleen että näyttää ratsastushousuilta. Näyttää ihan siltä että on ylimääräistä suhteessa luuston (kylkiluut ja lantio) kokoon. Ja kyykkään kyllä, mutta ei auta, ei vaan näytä hyvältä jos paino yli 45 kiloo.
[/quote]

Mulla sama, jos laittaisin legginsit jalkaan niin näyttäis, että on ratsastushousut jalassa!
No.8

sitä kutsutaan anoreksiaksi

[quote author="Vierailija" time="19.08.2015 klo 01:14"]sitä kutsutaan anoreksiaksi
[/quote]
Ai jos haluaa kasvattaa lihasta ja saada terveemmän näköisen kropan? :)

[quote author="Vierailija" time="19.08.2015 klo 00:42"]Joo, mäkin näytän läskiltä, vaikka pituus 167 cm ja paino 47 kg. Se "läski" kertyy mulla hassusti alavatsalle ja sit reisiin silleen että näyttää ratsastushousuilta. Näyttää ihan siltä että on ylimääräistä suhteessa luuston (kylkiluut ja lantio) kokoon. Ja kyykkään kyllä, mutta ei auta, ei vaan näytä hyvältä jos paino yli 45 kiloo.
[/quote]

Tämä ketju pitäisi poistaa. Ajstusmallit postaajilla ovat anorektikoiden. En väitä, että kaikki ovat anorektikkoka, mutta juuri tuolla tavalla anorektikot ajattelevat ja ruuminkuva vääristyy niin, että he näkevät turhaa läskiä siellä missä sitä ei ole ja laihdutustsrvetta Bmi:llä 18 tai alle.

Älkää kannustako toisianne tässä touhussa. Kenelläkään jonka Bmi on 18 ei ole laihdutustarvetta, päin vastoin. Silmät valehtelevat (vääristynyt ruumiinkuva), vaaka ei.