Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Hiertyvät reidet ja liikunta?

Vierailija
14.08.2015 |

On päässyt painoa tulemaan liikaa ja reidet ottavat yhteen kuin bodarilla konsanaan.

Läskiintynyt mies olen, 120kg ja 180cm. Siinä lähtökohta. Olisi kiva palata takaisin 80-85kg tasolle mutta... Nää jalat.

Jos lähtee enemmän kävelemään, nivuset hiertyvät heti verille. Polkupyörän kanssa sama homma.

Vinkkejä, miten tältä voisi suojautua. Erilaisia urheilu-alushousuja olen kokeillut heikoin tuloksin.

Ärsyttää kun haluaisi liikkua.

Kommentit (4)

Vierailija
1/4 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vesijuoksu, vesijumppa ja uinti. Aloita niillä, nii ei ole hiertyminen niin suuri ongelma. Lisäksi nuo ovat ylipainoiselle erinomaista liikuntaa, koska nivelet eivät rasitu ylipainosta.

Vierailija
2/4 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Etsi urheilukaupasta sellaista rakonestopuikkoa, jota esim. maratoonarit käyttää. Sitä reisien sisäpinnoille. Vaihtoehtoisesti pitkät ja kapeat shortsit/trikoot, joissa ei saumaa haaroissa. Reisien hiertyminen on aika yleinen ongelma naisille, kaikenkokoisille.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/4 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oletko kokeillut "urheilu boksereita"?

Linkissä kuva minkälaisia tarkoitan.

http://cdon.fi/vaatteet/craft-men/active-extreme-ws-gunde-m-black-platinum-p32724863

Vierailija
4/4 |
14.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kiitän ja kokeilen tuollaisia ja rakonestopuikkoa. AP.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi kahdeksan seitsemän