stressistä johtuvan kuumeen hoito?

Olen lykännyt erästä töihin liittyvää asiaa nyt luvattoman kauan koska stressaan liikaa. Aina kun päätän että hoidan asian (vaatii valmisteluja viikon) minulle puhkeaa kova kurkkukipu ja kuume jonka takia joudun jäämään töistä pois ja homma jää tekemättä. Miten tästä kierteestä pääsee poia? Homma ei ole vastenmielinen mutta vaatii sitoutumista ja aikaa. Esimies on onneksi ymmärtäväinen, tietää etten tee tätä tahallani. Kaikki muut ovat oman osuutensa hoitaneet eikä työ pääse etenemään ilman minun asiantuntemusta. Muita tähän ei voi palkata. Apua?!