Raskauden aikainen masennus, kokemuksia?

En ole kertonut enkä ole hakenut apua. Kolmen raskauden kokemuksella tiedän jo, että sitä vähätellään ja että apu on hyödytöntä. Oma neuvolantäti tietää, miten hormonit minuun vaikuttavat ja hän on se, jolle saan sanoa että suututtaa ja masentaa. Me molemmat tiedämme, että tämä on ohi kun synnytyskin on ohi, ja että raskauden jälkeen taas siedän hormonejani ihan eri tavalla. 

Se, mitä joskus kaipaisin olisi vertaistuki muilta saman kokeneilta, mutta se on vähäistä. 

Ota hyvälaatuiset öljyt käyttöön ja syö rasvaista kalaa (ei silakkaa). Kävelylenkkejä.