Auttakaa!! Mulla on rauta-arvot päin hanuria.

Eikö lääkäri neuvonut hankkimaan esim. Obsidania? Kai syy hemoglobiinin laskuun on selvitetty?

https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/1338

ap Mistä johtuu? Mitä arvot olivat? Musta tuntuu että hemppa on mullakin taas laskenut. Olen lopettanut ruisleivän syömisen noin vuosi sitten kun vatsani oireili niin pahasti. Nyt oivalsin että taitaa rauta-arvot olla laskussa..

Nestemäinen rauta imeytyy hyvin ja on vatsaystävällisempää kuin monet tabletit. Itse olen ottanut akuutimpina raudanpuutoskausina tupla-annoksia.

Minulla on joskus ollut hemoglobiiarvo 73 ja se on jo aika heikko.. noilla sen olen saanut nousemaan, lisäksi kahvin vähentämisellä, mustan teen myös. lisännyt olen nokkosta (juonut teenä vahvaa kuivatusta nokkosesta valmistettua uutetta), pinaattia, mansikkaa, ruisleipää, maksamakkaraa.. maksaa jos muuten pystyy syömään niin yvä, sen kanssa c-vitamiinivamistetta tai esim kaalia.

Obsidania ja kunnon pihvi + kaikkea punaista (paprika, tomaatti, omena...)

Pitkä rautakuuri ja verilettuja appelsiinimehun kanssa. Jos syöt e-pillereitä, vedä ainakin kolme laattaa putkeen.

Keräät nokkosta ja teet nokkoskeittoa tai nokkoslättyjä. Lisäksi syöt parsakaalia/ruusukaalia.. ja jos verilätyt uppoaa niin niistäki saa rautaa.

Floradix kräuterblut-saft mehu on loistavaa myös. Ei aiheuta vatsanpuruja. Lisäksi c-vitamiinia joka edistää raudan imeytymistä.

Kahvin, teen ja muiden maitotuotteiden nauttimista hillitä sillä ne taas estää raudan imeytymistä.

Näillä konsteilla saanut itse rauta-arvot nousemaan pilaamatta mahaa teollisilla rautatableteilla. :)

Ikävä kyllä en osaa linkata mutta "anna&ellit" sivulla on hyvä artikkeli "Rautaa raskaana oleville naisille" siellä on lueteltu paljon hyviä ruoka-aineita joita kannattaa syödä.

Itse löysin sen haulla "avocado ja raudanpuute".

Lääkäri käski syödä maksaa paljon.
Laatikkoo makkaraa. Ruualla nousee nopeemmin kun pillereilkä

Juo omaa verta!

Miten alhaalla sun rauta arvot on? Kannattaa käydä ottamassa laaja verenkuva näyte.. Vaatia sitä.. Mulla paljastu syöpä joten en leikkisi asialla..

Obsidan on paras.

ai niin kiitos kun muistutitte pitääkin ostaa maksalaatikkoa kun en oo pitkään aikaan syöny nams.

-ei ap

Kossu vissy

Suosittelen Maltoferia. Kalliimpaa kuin muut rautatabletit, mutta vatsa kestää yleensä paremmin ja voi ottaa yhtäaikaa ruuan kanssa. Minulla ei Obsidania kestänyt vatsa ollenkaan.

Mulla on aina ollut huono hemoglobiini. Joskus nuorena söin rautatabuja mutta sitten en ole enää jaksanut raskautta lukuunottamatta. Eipä ole moneen vuoteen edes tarkastettu hemoglobiinia 5 vuoteen. Mä olen alkanut ajattelemaan että sitä on turhaa keinotekoisesti nostaa.

Parsakaalia popsimaan.

Punajuurta lääkäri suositteli minulle korjaantui viikossa. Lounaalla ja päivällisellä söin noin 10 siivua perkerta..

Kokolihaa, mustaviinimarjoja, appelsiinimehua, parsakaalia, ruisleipää. Noilla kohosi viikossa raskaana 30 yksikköä.

[quote author="Vierailija" time="17.07.2015 klo 16:11"]Miten alhaalla sun rauta arvot on? Kannattaa käydä ottamassa laaja verenkuva näyte.. Vaatia sitä.. Mulla paljastu syöpä joten en leikkisi asialla..
[/quote]

Multa on otettu juurikin laaja verenkuva. Mistä sen syövän tunnistaa jos muuten arvot kunnossa? Ferritiini oli matala.