Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Menin nukkumaan klo 23, herätys oli klo 8. Silti en meinaa nyt pysyä hereillä.
21.02.2022 |
Ei tule elämästä mitään, kun unentarve on niin suuri. Koko päivä menee kärvistellessä. Illalla piristyn niin, etten raaski mennä yhdeksältä nukkumaan kuten varmaan pitäisi. Miten olette saaneet unirytmin kuntoon? Saatteko viikolla nukuttua säännöllisesti riittävästi?
Kommentit (10)
Onko tutkittu, että terveys ihan kunnossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei varsinaisesti ole tutkittu. Olen laittanut ahdistuneisuuden piikkiin. Omakustanteisesti olen käynyt otattamassa kaikki verikokeet ja niissä kaikki on ollut viitearvoissa sen jälkeen, kun aloin ottaa D-vitamiinia ja rautakuurin.
Tämän takia meinaan jättää lapsetkin tekemättä, kun en voi kuvitella, että pitäisi jostain muusta jaksaa huolehtia.
Vierailija kirjoitti:
Uniapnea.
Eikö sen kuitenkin kumppani huomaisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menin nukkumaan klo 23 ja heräsin 3:47 🙄
Vierailija kirjoitti:
Menin nukkumaan klo 23 ja heräsin 3:47 🙄
Mulle käy myös välillä tuota. Joskus oikein sellaisia kausia, että herään aina yöllä neljän aikaan. Siksikin olen niin pettynyt, kun vaikka nukkuisin yli 8 tuntia niin sekään ei riitä. -Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menin nukkumaan n. 1.30 yöllä. Kello soi puoli seitsemän, mutta ylös sain itseni vähän päälle seitsemältä. Etätöitä huhkittu tehokkaasti, ja söin nyt sitten tuossa tunti sitten, ja nyt alkaisi kyllä sellaiset pienet nokkaunet tehdä terää. Silmä lupsaa.
Mulla oli kokoajan vaikea nukkui sairastetun koronan jälkeen. Ostin puoli Heikkiä kukkaa. Se auttoi. Nyt nukun kuin vauva helposti 12 tuntia putkeen päivisin.
Alue: Aihe vapaa
Väsyttää. Palelee. On huono olo. Viikonloppunakin, kun ei ole edes herätystä, herään usein alle 7 tunnin unien jälkeen väsyneenä. En muista, koska olisin viimeksi herännyt virkeänä. Etätöissä koitan sinnitellä. Kohta asiakastapaaminen ja pää aivan sumussa.