Lue keskustelun säännöt.
Johtuuko nykyihmisten lihavuus liiallisesta syömisestä vai passiivisesta elämäntyylistä? Tuli kinaa läheisen kanssa aiheesta...
18.02.2022 |
Minun näkemykseni on se että nykyihmisten lihavuus johtuu ennen kaikkea siitä, että syödään yli kulutuksen. Läheiseni taas on sitä mieltä, ettei kyse ole saaduista kaloreista, vaan passiivisesta elämäntyylistä.
Minusta läheiseni on aivan väärässä. Ei esim. 80-90-luvun kaupunkilaiset tehneet juurikaan raskaita hommia, kävivät töissä/opiskelivat, menivät kotiin askartelemaan/tekemään käsitöitä/lukemaan kirjoja ja katsomaan tv:tä. Silti olivat hoikkia, koska söivät vähemmän ja kokonaiskalorimäärä pysyi näin alhaisena.
Kommentit (40)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Molemmista, mutta eiköhän syömiset vaikuta enemmän.
Nyt syödään enemmän lihottavaa ruokaa. Hirveän paljon ostetaan kaikenlaisia herkkuja. Ei aikaisemmin ollut niin.
Vierailija kirjoitti:
Kummastakin yhdessä!
Toki molemmat vaikuttaa, mutta suurin syy on minun näkemykseni mukaan syödyistä kaloreista.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Nyt syödään enemmän lihottavaa ruokaa. Hirveän paljon ostetaan kaikenlaisia herkkuja. Ei aikaisemmin ollut niin.
Jep. Karkkia ja makeita herkkuja vedetään harva se päivä, ja "lohturuokaa" päälle, kun harmittaa lihominen. Amerikan tyyliin ollaan kohta sairaalloisen läskejä täälläkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt syödään enemmän lihottavaa ruokaa. Hirveän paljon ostetaan kaikenlaisia herkkuja. Ei aikaisemmin ollut niin.
Joo, nimenomaan enemmän. Ennenkin syötiin lauantaimakkaraa pullaleivän päällä, äiti teki makaronilootan jota syötiin monta päivää. Ei silloin hifistelty millään kulinarismilla ja panostettu ruokien herkullisuuteen, suolaa ja voita vaan, mutta koska ei mätetty kitusiin niitä koko ajan, niin eipä niillä lihonutkaan.
Ap
Isommat annoskoot
Tarjolla aivan tajuton määrä herkkuja kaupan hyllyillä.
Mättöruoka, ja helppoa tilata mitä haluaa.
Kiire?
Einesruuat, ravintosisältö jää usein alhaiseksi, eli nälkä jää päälle ja pitää syödä lisää
Terveellinen ruokako kalliimpaa???
Peliaddiktoituminen nuorisolla, ja samalla suu käy koko ajan. Ihan selvä laiskistuminen, kaikki on helpompaa, ei tarvitse kotona monenkaan osallistua mihinkään.
Light-tuotteet vaan lisäävät sokerihimoa
Hyötyliikunnan vähentynyt määrä. Esimerkkinä nuo skuutit, joilla mennään lyhyitäkin matkoja.
Polkupyörävarkaudet huipussaan, moni luopunut fillarista tai ei ole varaa hankkia uutta.
Mopoautot
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten selitätte ne 10 000 kaloria päivässä -haasteet? Eivät liho, kun urheilevat tarpeeksi.
Liikaa ruokaa. Katsokaapa viisikymmentäluvun ihmisiä. Ehkä aamulla puuroa ja leipää, päivällä perunaa lanttua ja vaikka muikkuja tai siankylkeä. Illalla ehkä perunavelliä. Joskus pullaa. Maitoa. Hoikkia olivat. Ei tehty smootieta eikä syöty voimavälipaloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Isommat annoskoot
Tarjolla aivan tajuton määrä herkkuja kaupan hyllyillä.
Mättöruoka, ja helppoa tilata mitä haluaa.
Kiire?
Einesruuat, ravintosisältö jää usein alhaiseksi, eli nälkä jää päälle ja pitää syödä lisää
Terveellinen ruokako kalliimpaa???
Peliaddiktoituminen nuorisolla, ja samalla suu käy koko ajan. Ihan selvä laiskistuminen, kaikki on helpompaa, ei tarvitse kotona monenkaan osallistua mihinkään.
Light-tuotteet vaan lisäävät sokerihimoa
Hyötyliikunnan vähentynyt määrä. Esimerkkinä nuo skuutit, joilla mennään lyhyitäkin matkoja.
Polkupyörävarkaudet huipussaan, moni luopunut fillarista tai ei ole varaa hankkia uutta.
Mopoautot
Erittäin hyviä huomioita👍
Ap
Elintarviketeollisuus kaikkialla maailmassa lykkää halpaa hiilaria jokaiseen mahdolliseen väliin. Sitten ihmetellään, miten "vähärasvainen", "kevyt" ja "terveysvaikutteinen" sonta iskeytyy kiinni jokaiseen niemeen ja notkoon.
Jos ihmiset miettisivät hetkenkin ruoansulatuksen perustoimintamalleja, ei olisi vähäisintäkään tarvetta kauhistella lihavuusepidemiaa. Koska näin ei kuitenkaan tapahdu, ainoa keino tilanteen parantamiseen lienee verotuksen kautta tehdä epäterveellisestä "syömisestä" mahdotonta, erityisesti pienituloisille. Varsinkin sokeri pitää demonisoida perinpohjaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikaa ruokaa. Katsokaapa viisikymmentäluvun ihmisiä. Ehkä aamulla puuroa ja leipää, päivällä perunaa lanttua ja vaikka muikkuja tai siankylkeä. Illalla ehkä perunavelliä. Joskus pullaa. Maitoa. Hoikkia olivat. Ei tehty smootieta eikä syöty voimavälipaloja.
Kummasti nykyään tuo sama hiilarimössö lihottaa, mutta ennen ei. Proteiinia ei vedetty niin valtavia määriä.
Vierailija kirjoitti:
Elintarviketeollisuus kaikkialla maailmassa lykkää halpaa hiilaria jokaiseen mahdolliseen väliin. Sitten ihmetellään, miten "vähärasvainen", "kevyt" ja "terveysvaikutteinen" sonta iskeytyy kiinni jokaiseen niemeen ja notkoon.
Jos ihmiset miettisivät hetkenkin ruoansulatuksen perustoimintamalleja, ei olisi vähäisintäkään tarvetta kauhistella lihavuusepidemiaa. Koska näin ei kuitenkaan tapahdu, ainoa keino tilanteen parantamiseen lienee verotuksen kautta tehdä epäterveellisestä "syömisestä" mahdotonta, erityisesti pienituloisille. Varsinkin sokeri pitää demonisoida perinpohjaisesti.
Palkinnon ansaitsisit tästä vastauksesta🏆
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten selitätte ne 10 000 kaloria päivässä -haasteet? Eivät liho, kun urheilevat tarpeeksi.
Ei kai ne joka päivä niin syö? Esim. mun pitäisi kuluttaa liikunnalla yli 8000 kcal päivässä jotta en lihoisi 10000 syödyllä kalorilla. Aika tajuttomasti joutuisi liikkumaan. Esim. tosi raskas pyöräily tai hiihto voi kuluttaa tunnissa 1000kcal, sitä sitten 8h päivässä :D
Teillä on taas ollut suurta älykkyyttä vaativia pohdintoja ystävänne kanssa.
Molemmat ja lisäksi se, että syödään useammin ja napostellaan.
Joskus "ennen vanhaan" oli ruoka-ajat ehkä kolmisen kertaa päivässä ja se on keholle paljon parempi tapa syödä kuin jatkuva puputus jota yleisestikin suositellaan. Syömällä jatkuvasti vaikka sitten vähäsen insuliini on koko ajan koholla.
Ruoka on myös erilaista, prosessoidumpia, helppoja ja kaloririkkaita vaihtoehtoja on enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Liikaa ruokaa. Katsokaapa viisikymmentäluvun ihmisiä. Ehkä aamulla puuroa ja leipää, päivällä perunaa lanttua ja vaikka muikkuja tai siankylkeä. Illalla ehkä perunavelliä. Joskus pullaa. Maitoa. Hoikkia olivat. Ei tehty smootieta eikä syöty voimavälipaloja.
Ruoka oli yksinkertaista.
Puuro oli puuroa, ei mitään granolaa ja protskujauheita. Metsästä haettiin sienet ja marjat.
Juureksia, hedelmiä, lihaa ja kalaa. Peruselintarvikkeita. Ruskeakastikekin jauhoja ja vettä, pippuri ja suola. Ei pussista soosia.
Lihapullataikinaan ei lisätty mitään "lihapullamix"-mausteita lisäaineineen.
Kalaa, pottua ja juuresta oli keitossa, aitoa kermaa ja perusmausteet, ei mitään ruokakermoja. Voita ruisleivälle.
Äitini kertoi, että kimpassa pyöräilivät ja hiihtivät, ja pitkiäkin työmatkoa fillaroitiin. Nuorilla oli kaikenlaisia ulkopelejä. Kännyköitä tai pleikkoja ei ollut. Toimeliaisuutta ja ulkoilua.
Taisi olla työtkin raskaampia, nykyään on suunnattu ergonomiaan ja helpotetaan kaikin tavoin, mikä tietty hyväkin. Kroppa säästyy ja tuotto kasvaa, kun ei olla sairauslomilla.
Vierailija kirjoitti:
Miten selitätte ne 10 000 kaloria päivässä -haasteet? Eivät liho, kun urheilevat tarpeeksi.
Just katsoin videon jossa joka päivä salilla käyvä lihaksikas jätkä teki tuollaisen haasteen.
Lihoi jotain päälle kuusi kiloa, mutta suurin osahan siitä on vain vettä. Saman voi tehdä toisinkinpäin, eli saada päivässä tai parissa useamman kilon edestä nesteitä pois. Yhdessä päivässä taas ei voi saada useita kiloja rasvaa tai menettää useita kiloja rasvaa.
Sitten se miten tuosta jatkaa määrää sen jäikö kroppaan paljonkin rasvaa kalorihaasteesta vai ei. Jotain luultavasti jää, mutta sen saa pois kun taas järkeistää syömistä ja liikkuu yhtä aktiivisesti kuten ennenkin.
Yhteisvaikutus. Jos alkaa vertaamaan esimerkiksi 70-lukuun, niin työnteko oli keskimäärin paljon fyysisempää ja kodin ylläpitokin vaati paljon enemmän vaivaa.
Ja tietenkin liikuttiin silloin tällöin, mutta ei se ollut sellaista suorittamista ja tulosten hakua kuin tänä päivänä.
Ap