Voiko ummetuksella vahingoittaa suolta? (ällövaroitus)

En yleensä kärsi ummetuksesta, mutta tuossa yksi päivä menein vetämään 400g juustoa päivän aikana sillä seurauksella etten käynyt 3 vuorokauteen kakalla. Kun sitten menin se oli tuskan ja kivun takan ja tuntui kuin suoli repeäsi, kun uloste oli sellainen kahden nyrkin levyinen kova möhkäle. Sen jälkee suoli ja peräaukko oli kipeä puoli vuorokautta. Vasta nyt eli 1,5 vuorokautta tuosta kävin kakalla seuraavan kerran ja vaikka uloste oli normaalia ja normaalin kokoinen, niin ulostaminen oli melkein yhtä tuskallista kuin viimeksi. Ihan kuin suoli ois haavoilla. Lisäksi uloste oli ihan tummaa, eli kuin siihen ois sekoittunut vanhaa verta. (ei mulla mitään peräpukamiakaan ole koskaan ollut, eikä kai nuorilla yleensä olekaan) Onko tämä ihan normaalia?