vinkkejä kaivataan uniasioihin!!
Hei
Onko muita huonosti ikänsä nukkuneita noin 1-vuotiaita? Tällä hetkellä poika menee nukkumaan klo 20 ja herää klo5-6 aikaan. Ja yöllä herätään 1-10 kertaa, pääasiassa heti illalla nukahtamisen jälkeen ja sitten aamuyöllä klo 03 jälkeen. Yösyöttöjä ei ole ja poika nukahtaa unipussissa omaan sänkyynsä. Tutti on käytössä ja siihen rauhoittuu yöllä, jos herää. Aamuyöllä ei rauhoitu oikein siihenkään ja uni on tosi katkonaista.
Koska aamu alkaa noin aikaisin, niin poika on tosi väsynyt jo aamulla klo 8 ja nukkuukin ulkona tunnin, toiset päikkärit ruuan jälkeen 0,5-2 h ja silloin tällöin vielä kolmannet unet ennen päivällistä 0,5-1 h. Päiväunetkin tosi katkonaisia ja poika on tosi väsyneen oloinen pitkin päivää. Ulkoillaan paljon ja yritetään käydä tapaamassa muita lapsia, jotta energiaa kuluisi.
Allergia-asioita selvitellään lääkärin kanssa, mutta ainoa mahdollinen oire on tosiaan tämä päiväkärttyisyys, väsymys ja yöheräily. (Vauvana oli koliikkia ja maidosta tuli refluksivaivaa, silloin heräiltiin 2 h välein)
Minkälaista unikoulua olette pitäneet 1-vuotiaalle? Onko huono aika siirtää omaan huoneeseen? Tuttiko kerrasta pois? (meillä ei ole tuttipullojakaan käytössä ainoastaan tutti)
Kiitos jo etukäteen vastauksista!
Suosittelen selkeää päivärytmiä, josta et lipsu. Meillä on toiminut ns hoitopäivä eli aamusta kello 8 aamupala. Sitten pihalle jos sää sallii. klo 11 lounas ja sen jälkeen nukkumaan. klo 14 välipala ja jälleen ulos leikkimään sään salliessa. N. klo 17 päivällinen ja klo 18 jäljestä iltapala, jonka jälkeen heti iltapesulle ja iltasadulle.
Aloin käyttämään tätä rytmiä tyttäreni ollessa vuoden ikäinen. Hän nukkui yönsä kahden tunnin pätkissä. Yöllä hänen herätessään annoin hänen olla 5-15 minuuttia omassa sängyssään ennen kuin menin katsomaan, huudon syytä. En antanut mitään yöpalaa, enkä lohtua mennessä lopulta katsomaan, mikä oli hätänä. Laitoin vain pään tyynyyn ja peiton päälle ja sanoin, että nyt nukutaan. Toisinaan näytin ikkunasta ulos ja kerroin, että pitää nukkua, koska aurinkokin nukkuu. Kun aurinko herää on meidänkin aika herätä ja jos emme nuku emme jaksa olla heräillä yhdessä auringon kanssa.
Meillä herättiin jo aamusta neljän ja viiden välistä, mutta en laittanut sitä pahaksi. Mielestäni parempi niin päin kuin se, että lapsi valvoisi illasta yli yhdeksään. Sama sääntö on edelleen käytössä, vaikka nukkuisin mielelläni viikonloppuisi yli kuuteen.... =)
Unikoulusta saa lisätietoa mannerheiminlastensuojeluliitosta. Sieltä minäkin aikoinaan hain unikouluopppaan ja lisäksi taisin googlen avulla etsiä netistäkin tietoa.
Pärjäile!