yli 50 v kielletty

Ranskalaiset, hampurilaiset, pulla, suklaa, majoneesit...

Ruoka, yleensä ottaen.

Olen 53-vuotias, aina liikkunut paljon. En ole koskaan (ennen) ollut taipuvainen lihomaan. En mässäile, syön kohtuullisesti, joskus ravintola-annos tosin on suuri mutta yleensä seuraavana päivänä sitten en niin jaksakaan syödä.

Vuosi sitten havahduin siihen että vaatteet ei mahdu. Otin nutraamalla ensin neljä kiloa pois ja sen jälkeen sitkeästi vaa-alla käymällä ja niukasti syömällä vielä toiset neljä, pääsin painoindeksiin 23, johon tyydyin (oli joskus aikanaan 20 toi bmi mutta katsoin että yli viiskymppisellä tuo 23 on hyvä). Päätin että enää en liho. Pidin painoni samassa käymällä noin parin viikon välein vaa-alla.

Nyt yksi pieni reissu, sitten pieni tauko liikunnassa (2 viikkoa) vamman vuoksi, sitten juhannus... en ollut käynyt vaa-assa puoleentoista kuukauteen ja eikös jumankevita ole takaisin taas kadotetusta kahdeksasta kilosta kuusi!

Ei mua haittaa keski-ikäisyys, pää toimii seksi on hauskaa ja suhteellisuudentaju parempi kuin ennen. Mutta että ei mahdu vaatteisiin, se pännii. Ja sitten se ettei saa syödä huoleti...