Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Jaksoittainen paasto, tajusin noudattavani sellaista luonnostaan
14.02.2022 |
Tajusin noudattaneeni jo vuosia 16:8 jaksoittaista paastoa eli intermittent fasting.
Syön 8 tunnin ajan eli n. klo 16.00 - 01.00. Muuten syömättä, vain vettä sekä aamulla pelkkä kahvi. Olen hoikka.
Te muut jaksopaastoajat, millä aikavälillä syötte?
Kommentit (2)
Sulla on ap iltapainotteinen ruokailurytmi. Teetkö työssä jotain iltavuoroa aina?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
En tiedä luetaanko tätä mutta syön välillä 6-18 syömättä 18-6