Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä urheilulajia treenataan kuntosalilla lantionostoilla?
11.02.2022 |
Täällä Espoossa nuoret naiset ei muuta liikkeitä tee.
Kommentit (17)
Esim ratsastuksessa on ollut valtavasti apua tästä liikkeestä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan sitä samaa kuin mitä miehet treenaavat penkkipunnerruksella ja hauiskäännöillä. Eli ei mitään lajia, vaan lihaskuntoa.
Senkin sovinisti.
Peppua. Tykkäätte miehet kuitenkin kattoa naisten peppuja.
Todella hyvä etu- ja takareisille ja pakaroille. Miestenkin kannattaa tehdä, toimii samalla tavalla heilläkin.
Kyllä peppu ja pmpin seutu siinä on tarkoitus pitää kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Treenaat varmaan itse tosi kovaa, kun jää aikaa seurata mitä kaikki muut tekee koko ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Treenaat varmaan itse tosi kovaa, kun jää aikaa seurata mitä kaikki muut tekee koko ajan.
En mä mitään treenaa kuhan seurailen mitä muut tekee
Koko keskivartalon vahvistustreeni. Vahva keskivartalo on vahvan kropan perusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harrastan sprinttiä, ja omiin salitreeneihini kuuluu ehdottomasti mm. lantionnostot. Miten teitä hapannaamoja mietityttää niin kovasti toisten jumpat?
Juoksuharrastuksen tueksi treenaan myös salilla. Lantionnostot on loistava liike juoksijalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miespuoliset rugbynpelaajat tekivät noita alkuverkassa kun joskus katsoin.
Jos suoraan sanotaan, niin olen silmä kovana kuntosalilla!
M44
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Instagram-kuvia siellä pohjustetaan.
Teen siksi, että vahvistaa pebaa. Tuo on melkein ainoa toimiva liike kankulle, kun ei polvet kestä kyykätä.
Alue: Aihe vapaa
Käyvätkö puhelimella liikkeiden välillä ja katsovatko peiliin olkapään yli?