Lue keskustelun säännöt.
Mitä tarkoittaa, kun sykemittari kertoo, että treeni kulutti 400kcal?
07.02.2022 |
Oliko tuo kulutus siis peruskulutuksen lisäksi vai yhteensä?
En ole testannut paljonko sohvalla makaaminen kuluttaa samassa ajassa.
Kommentit (5)
Taitaa olla kokonaiskulutus useimmissa mittareissa. Peruskulutus on alle 100 kcal per tunti, joten valtaosa tulee liikunnasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit juhlistaa suoritusta syömällä yhden 20g kinder-munan (noin 470kCal).
Oikea kulutus liikunnasta on jotain 40-100kcal välillä.
Tuossa pitäs tietää vielä harjoitukseen kulunut aika....
Up!