Nivelten/lihasten jäykistyminen nelikymppisillä

tai vähemmän lihaa syövillä? Mitä ravintoaineita tai tehokas vitamiini purkista puuttuu? Jos pelkkä liikunta ei ratkaise tilannetta ja pieni jäykkyys palaa nopeasti jos ei vedä monia ravintoaineita (joita on mahdoton syödä paljoa kerralla). Stressittömyys on tietenkin hyvä.