Olen addiktoitunut jäätelöön

Olen aina rakastanut jäätelöä, mutta viime aikoina jäätelönsyöntini on karannut käsistä. Ennen söin ehkä pari litraa jäätelöä kuussa tai kahdessa, mutta nyt olen sen saman kaksi litraa syönyt neljän päivän aikana. Joka päivä päätän että nyt lopetan jäätelönsyönnin, mutta heti seuraavalla kauppareissulla taas tarttuu jäätelöpaketti mukaan. Olen 170cm pitkä ja painan 58 kiloa enkä tästä haluaisi lihoa, joten jäätelönsyönti olisi lopetettava. Miten pääsen addiktiostani eroon?