En osaa enää hiihtää

Miten et pysy pystyssä? En ymmärrä. Missä kohtaa kaadut?

Älä lannistu. Jos perinteistä hiihdät, hyvä konsti treenata tasapainoa ja potkutekniikkaa on tasaisella maalla hiihtä siten, että liu'utat vaan suksia potkaisemalla etkä sauvo ollenkaan. Aluksi tietty varoen ja hitaasti. Kyllä se muistuu mieleen taas.

Vierailija kirjoitti:

Miten et pysy pystyssä? En ymmärrä. Missä kohtaa kaadut?

Ihan missä vaan, jos vähänkin nopeampaa menen.

Etkö pysy pystyssä edes tasaisella ladulla? Sauvojen kanssa?

Ei kannata luovuttaa, jos hiihtäminen tuntuu aluksi vaikealta. Kaaduttuasi nouset vaan ja yrität uudestaan. Kyllä se siitä lähtee, kun alkaa enemmän hahmottaa omaa kehoaan suksilla ja tasapaino kehittyy! C:

Vierailija kirjoitti:

Älä lannistu. Jos perinteistä hiihdät, hyvä konsti treenata tasapainoa ja potkutekniikkaa on tasaisella maalla hiihtä siten, että liu'utat vaan suksia potkaisemalla etkä sauvo ollenkaan. Aluksi tietty varoen ja hitaasti. Kyllä se muistuu mieleen taas.

Olen yrittänyt löytää jotain syrjäistä latua, kun hävettää kaatuilla ja pilata toisten ladut. On muutenkin niin kiusallista kaatua ja yrittää päästä kömpelösti pystyyn, jos lähellä on joku näkemässä.

ap

Vierailija kirjoitti:

Etkö pysy pystyssä edes tasaisella ladulla? Sauvojen kanssa?

Älä nyt viitsi noin kummastella. Ihan tarpeeksi noloa muutenkin. En tarvitse lisää pilkkaa.

ap

Onko suksissa voitelu kunnossa? Jos ei ole pitoa, niin sukset liukuvat alta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten et pysy pystyssä? En ymmärrä. Missä kohtaa kaadut?

Ihan missä vaan, jos vähänkin nopeampaa menen.

Ihan kunnon latu-urilla? Miten niissä voi kaatua, nehän on kuin junan kiskot. No, mene sellaista vauhtia, että pysyt pystyssä. Kyllä se siitä varmasti muistuu mieleen jos ei sinulla mitään tasapainosairautta ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten et pysy pystyssä? En ymmärrä. Missä kohtaa kaadut?

Ihan missä vaan, jos vähänkin nopeampaa menen.

Ihan kunnon latu-urilla? Miten niissä voi kaatua, nehän on kuin junan kiskot. No, mene sellaista vauhtia, että pysyt pystyssä. Kyllä se siitä varmasti muistuu mieleen jos ei sinulla mitään tasapainosairautta ole.

Minulla on ihan järkyttävän huono tasapaino. Joskus horjahdan ihan vain seisomaan noustessa. Kaatuilen joskus ihan vain kävellessäkin, vaikka en mikään vanha olekaan. Ei vaan tasapaino jotenkin toimi kunnolla. Luistelu oli erittäin haastavaa jo lapsena enkä koskaan oppinut sitä kunnolla, vaikka paljon jouduinkin koulussa luistelemaan. Hiihtäminen sujui lapsena, mutta en ole vuosiin hiihtänyt ja nyt vaan kaatuilen.

ap

Jos laitat tavallista enemmän pitoa pohjiin, niin sujuuko sitten?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Etkö pysy pystyssä edes tasaisella ladulla? Sauvojen kanssa?

Älä nyt viitsi noin kummastella. Ihan tarpeeksi noloa muutenkin. En tarvitse lisää pilkkaa.

ap

Ei ollut tarkoitus pilkata. Yritän vaan ymmärtää, mikä on ongelma. Kovin mäkisessä maastossa en minäkään pysy pystyssä. Luisteluhiihtoa en uskalla edes yrittää.

Entä välineet? Niitäkin on erilaisia. Karvapohjasukset on tosi tukevat ja pitävät, niitä kannattaisi ehkä kokeilla.

Etene ihan kävelyvauhtia, onnistuuko sitten? Ehkä tuo tasapainoasia kannattaisi tutkituttaa, ei kuulosta ihan normaalilta. Onko sisäkorvassa jotain vikaa, vai onko lihasperäistä?

Kuulostaa, että sulla on mahdollisesti terveydessä häikkää.

Minulla oli sukset kellarissa noin 30-35 v. Viime talvi ne otin esiin ja vanhat monot.Mikään huippu hiihtäjä en ole. Hiihtohan on kokonaisvaltaista liikuntaa keholle ja helposti väsyin. uudeleen aloin hiihtää taas yksin hitaasti hartaasti ja ihailen lumista metsää. Moni nuorempi väki ohimennessä seppasi ja jos olin sivussa huilimassa tarkistivat onko kaikki OK! Mikä ydin he sanoivat. Hyvä sinulla on vanhat siteet ja monot. Niillä on helpompi hiihtää ja tasapaino pitää. Kuin nyky monoilla ja siteillä. Varsinkin jos on nivelrikkoa ymm.vammaa povissa ,kuten minulla. Tuntui ihanalta nuoremma sukupolven joita en edes tunne, se positiivisuus ja sempaaminen ladulla.ps, anteksi sille jota ärsytää txt virheet,jos on en näe lukihäiriöni takai.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten et pysy pystyssä? En ymmärrä. Missä kohtaa kaadut?

Ihan missä vaan, jos vähänkin nopeampaa menen.

Ihan kunnon latu-urilla? Miten niissä voi kaatua, nehän on kuin junan kiskot. No, mene sellaista vauhtia, että pysyt pystyssä. Kyllä se siitä varmasti muistuu mieleen jos ei sinulla mitään tasapainosairautta ole.

Minulla on ihan järkyttävän huono tasapaino. Joskus horjahdan ihan vain seisomaan noustessa. Kaatuilen joskus ihan vain kävellessäkin, vaikka en mikään vanha olekaan. Ei vaan tasapaino jotenkin toimi kunnolla. Luistelu oli erittäin haastavaa jo lapsena enkä koskaan oppinut sitä kunnolla, vaikka paljon jouduinkin koulussa luistelemaan. Hiihtäminen sujui lapsena, mutta en ole vuosiin hiihtänyt ja nyt vaan kaatuilen.

ap

Sitä suuremmalla syyllä tasapainoa kannattaa harjoittaa. Jos et nyt ihan metusalem ole, niin tulevina vuosina tulet olemaan ongelmissa, sillä itsekseen tasapaino ei parane. Huonolla tasapainolla taas on ihan valtava merkitys toimintakykyyn. Tuo hiihdon jatkaminen sitkeästi, vaikka alkuun olisi hankalaa, on jo hyvä alku. On myös monia lajeja, jotka treenaa tasapainoa ja joita voi ihan omassa olkkarissakin harjoitella. Hae vaikka Youtubesta tasapainoharjoitteita. Itse aloitin kahvakuulailun reilut kymmenen vuotta sitten ja huomasin aika pian, että tasapaino parani ihan huomattavasti.