Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Tavanomaisella kotiruoalla laihduttajat/laihduttaneet?
04.06.2015 |
NIIIIN moni nykyisin välttelee jotain hiilareita,syö mielin määrin protskuja, karppaa, ketoilee tai muuta sellaista. Itselleni paras tapa syödä on (monesti todettu) syödä ihan perus kotiruokaa kasvisten kera. Säännöllisyys, veenjuonti ja riittävä uni päälle. Liikuntaa metodilla koska siitä tulee hyvä olo, ei pakkopullaa. Tavallisella kotiruoalla meinaan näitä mitä nyt aina ainakin 80-luvun lapsuudessa syötiin; makaroonilaatikkoa, perunamuussia ja lihapullia, lohta, nakkikeittoa, jauhelihabolognesea, kanakerma kastiketta kera riisin ym ym. Kaikki itse tehtynä tietysti ilman valmiita marinaadeja ja lihat hyviä,naudanlihaa ym. Hiilarit täysjyvää ja hedelmistä/marjoista myös pidän. Miltä kuulostaa? mitkään hiilarien rajoitukset ei sovi mulle,niistä en ole saanuut tehtyä pysyvää tapaa, jutankin diettiä olen harrastanut 9 viikon ajan ja sitten tuli stoppi. Tarkoitus on pudottaa painoa 40kg, aikaahan se vie ja juuri siksi haluan jonkun tavan joka sopii itselle. Luulisi että paino lähtee laskuun. Jätän herkut vähemmälle..onkohan kerran viikossa liikaa? kerran kahdessa viikossa? Tyyliin leivos ja pieni pussi irttareita? tai joustavasti esim kylässä..pystyyköhän?
Kommentit (23)
Perehdy itse aiheeseen. En voi mitään sille jos lukeminen ei kiinnosta tai on ylivoimaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.06.2015 klo 10:50"]
[quote author="Vierailija" time="04.06.2015 klo 10:45"][quote author="Vierailija" time="04.06.2015 klo 10:35"] [quote author="Vierailija" time="04.06.2015 klo 10:08"]Koko ihmiskunnan historian aikana: 1) Kukaan ei ole ikinä laihtunut ilman että kalorinsaanti olisi pienempi kuin kalorinkulutus. 2) Kukaan ei ole ikina lihonut ilman että kalorinsaanti olisi suurempi kuin kalorinkulutus. Mitä tahansa ruoka-aineita tahi makroravinteita syömällä voi laihduttaa tai lihoa. Kyse on MÄÄRÄSTÄ. [/quote] Väitteesi on niin täyttä puppua etten tiedä mistä sen olet repinyt, luultavasti omasta päästäsi, hakematta mitään evidenssiä sen tueksi. Tieteessä (jos olet kuullut sellaisesta asiasta joskus) löytyy lukuisia esimerkkejä tapauksista joissa aliravittu kansa kärsii merkittävästä liikalihavuudesta. Kalorien saanti näillä ihmisillä jää huomattavasti alle kulutuksen, jopa niin paljon että heidät lasketaan nälkää näkeviksi. Googleta vaikka "Fat Louisa" tai "Nutrition paradox", niin saat asiasta oikeaa tietoa. Ei tarvitse tulla huutelemaan täyttä humpuukia. [/quote] lol. Mielestäsi on siis olemassa ihmisiä joihin fysiikan lait eivät päde? lol. "Energiaa ei voida luoda eikä hävittää. Ainoastaan muuttaa muodosta toiseen." - Termodynamiikan ensimmäinen pääsääntö. Kun ihminen syö yli kulutuksensa muuntuu ruoan sisältämä energia ihimiskehon energiaksi (eli kehon rasvaksi tai osittain lihakseksi jos proteiininsaanti ja kasvuärsyke liikunnan muodossa on olemassa). Mikä tässä on niin vaikea ymmärtää että sinä et siihen kykene? [/quote]http://m.vauva.fi/mobiilikeskustelut/index.html#!/ketju/4488566/termidynamiikan_1_laki_ja_laihtuminen
[/quote]
Kyseinen linkki ei kerro taho todista mitään muuta kuin, että AV:laisista iso osa on uunoja eivätkä ymmärrä yksinkertaisia konsepteja.
Ei yllätyksiä siellä siis.
Ihmetyttää mikä vimma sinulla on yrittää epätoivoisesti faktoja epätosiksi?
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="04.06.2015 klo 10:45"][quote author="Vierailija" time="04.06.2015 klo 10:35"]
[quote author="Vierailija" time="04.06.2015 klo 10:08"]Koko ihmiskunnan historian aikana: 1) Kukaan ei ole ikinä laihtunut ilman että kalorinsaanti olisi pienempi kuin kalorinkulutus. 2) Kukaan ei ole ikina lihonut ilman että kalorinsaanti olisi suurempi kuin kalorinkulutus. Mitä tahansa ruoka-aineita tahi makroravinteita syömällä voi laihduttaa tai lihoa. Kyse on MÄÄRÄSTÄ. [/quote] Väitteesi on niin täyttä puppua etten tiedä mistä sen olet repinyt, luultavasti omasta päästäsi, hakematta mitään evidenssiä sen tueksi. Tieteessä (jos olet kuullut sellaisesta asiasta joskus) löytyy lukuisia esimerkkejä tapauksista joissa aliravittu kansa kärsii merkittävästä liikalihavuudesta. Kalorien saanti näillä ihmisillä jää huomattavasti alle kulutuksen, jopa niin paljon että heidät lasketaan nälkää näkeviksi. Googleta vaikka "Fat Louisa" tai "Nutrition paradox", niin saat asiasta oikeaa tietoa. Ei tarvitse tulla huutelemaan täyttä humpuukia.
[/quote]
lol.
Mielestäsi on siis olemassa ihmisiä joihin fysiikan lait eivät päde?
lol.
"Energiaa ei voida luoda eikä hävittää. Ainoastaan muuttaa muodosta toiseen."
- Termodynamiikan ensimmäinen pääsääntö.
Kun ihminen syö yli kulutuksensa muuntuu ruoan sisältämä energia ihimiskehon energiaksi (eli kehon rasvaksi tai osittain lihakseksi jos proteiininsaanti ja kasvuärsyke liikunnan muodossa on olemassa).
Mikä tässä on niin vaikea ymmärtää että sinä et siihen kykene?
[/quote]http://m.vauva.fi/mobiilikeskustelut/index.html#!/ketju/4488566/termidynamiikan_1_laki_ja_laihtuminen