Lue keskustelun säännöt.
Miten saan mieleni olemaan edes vähän tyyni?
02.06.2015 |
Rähjähtelen jatkuvasti. Itken ja huudan. Mieli heittelee miten sattuu.. Odottanut ,että ikä rauhoittaa mieltä,mutta olen 26v.miten saada tasapainoa mieleen ( muutakuin lääkkeillä)
Kommentit (2)
Opettele meditoinnin perusteet tai mene mindfullness kurssille. Mielesi ei ole sama asia kuin sinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku rentouttava harrastus? Jooga tmv, jossa opitaan rauhottumaan ja vähän tyhjentämään mieltä.