Lue keskustelun säännöt.
Mitä tehdä kun tuntuu että luhistuu?
30.05.2015 |
En tiedä miten jaksaisin mihinkään suuntaan mitään. Tuntuu, että luhistuu, ei jaksa, masentaa ja olo on ihan toivoton. En muista milloin olisin menettänyt hermoni niin totaalisesti kuin tänään. Lopuksi nukahdin istuaalleni suorasta väsymyksestä...
Miten te muut "ei-mielenterveys" ongelmaiset, "normaalit" perheenäidit jaksatte tällaisen henkisen romahduksen yli?? Nyt tutuu niin vaikealta, ei jaksaisi maanantaina töihin mennä. Ja tässä on nyt vähän kaikkea; liikaa töitä, huono parisuhde, pieni lapsi... Voih.
Kommentit (4)
nukkua niin paljon kuin mahdollista ja karsia kaikki ylimääräinen pois
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos sinulla onkin mielenterveysongelmia? Olisiko se ihan hirveää ja häpeällistä myöntää? Henkinen romahdus nimittäin kovasti kuulostaa "mielenterveysongelmalta", ja on ainoastaan osoitus siitä, että sinäkin olet vain ihminen niinkuin muutkin. Siitä ei tarvitse jaksaa yksin yli, vaan voi pyytää apua; ystäviltä, omalta äidiltä, terveyskeskuksesta.
Luhistuminen katsotaan mielenterveysongelmaksi niin että sun on ihan turha kuvitella olevasi yhtään sen ylevämpi ja parempi kuin muutkaan ihmiset.
Ottaa kaikki vastaan, rauhoittua, analysoida, karsia rönsyt ja hankkiutua eroon niistä stressaavista asioista joista pystyy