Lue keskustelun säännöt.
Miten estää lasta lihomasta mummolassa?
30.05.2015 |
Tokaluokkalainen tyttömme viettää kesällä paljon aikaa mummolassa kun me vanhemmat olemme töissä (mummo haluaa mielellään hoitaa ja tyttö tykkää). Mummolassa on tietenkin mummolan herkut. Tyttö on taipuvainen lihomaan helposti ja perso makealle. Viime kesänä oli myös paljon mummolassa ja lihoi valehtelematta noiden mummolaviikkojen aikana useita kiloja. Mikä siis heittää pienen tytön painokäyrät ihan väärille uomille.
Vähän jo juttelin äitini kanssa, että olisi hyvä jos syömisiin kiinnitettäisiin huomiota. Ei jatkuvaa napostelua, janojuomaksi vesi, ei useita jogurtteja/vanukkaita päivässä eikä varsinkaan karkkia tai jätskiä päivittäin. Mummo on ihan kauhuissaan että "eihän lapsi ole lihava" ja ei lasta voi laihdutuskuurille laittaa. Ei ole lihava nyt, mutta lähellä ylipainoa kuitenkin (viime kesän jälkeen oli ylipainoinen käyrien mukaan, nyt ollaan kotona oltu tiukkoja herkkujen suhteen).
Millä tuon mummon päähän saa, että lapsi on täysin tyytyväinen hienoon vesipulloonsa tunnin pyöräreissulla. Ei tarvitse ottaa puolen litran limsaa mukaan, eikä edes pillimehua, eikä varsinkaan karkkia. Eikä tämä tarkoita että lapsi olisi laihdutuskuurilla ja saisi anoreksia tästä "vouhotukesta". Voi jätskin syödä joskus ja mansikoita ostaa, mutta ei koko ajan vedetä kaloreita suuhun kovalla tahdilla.
Kommentit (33)
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 08:31"]
Nämä nykymummot on sitä niin sanottua pullamössösukupolvea, suuria ikäluokkia, ovat tottuneet palkitsemaan herkuilla.
[/quote]Mutta eivät he tehneet sitä omille lapsilleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun mielestä asia pitää ehdottomasti sopia mummon kanssa ja puhua suoraan. Selventää, että tilanne on eri muulloin arki-aikana, kun vierailuja on harvemmin, silloin mummon luona saa herkutella. Nyt kun kyse pidemmästä ajanjaksosta, niin sovitte herkkupäivät ja muille päiville normaali terveellinen ruokailu. Muistutat omasta lspsuudesta ja kuinka se on ollut hyvä ja nyt noudatat samaa oman tytön kanssa.
On hyvä selventää mummolle, että jo lapsi/nuori kärsii sosiaalisesti, jos painoa kertyy liikaa. Anna positiivista palautetta liikkumisesta ja ulkoilusta. On varmasti tyytyväinen, kun kerrot asiat mitkä on hyvin ja kiität avusta, silloin varmaan toiveetkin menee paremmin perille.
Vanhemilla ihmisillä on myös tapana lisätä sokeria ruokiin kuten kaurapuuron ja kiisseleiden pälle, marjoihin, mehuihin, pakastemarjoihin jne. ja vain siksi että niin "kuuluu" tehdä, joka on kyllä todellisuudessa aivan turhaa. Lisäksi pullaa, kuivakakkua, keksejä ym. jatkuvasti kaapissa leivottuna ja nillä sitten korvataan aamiainen ja välipala. Sitten valitetaan kun lihotaan ja diadetesta pukkaa.
Moni vanhempi ihminen hemmottelee lapsenlapsia herkuilla ja niiden rajattomuudella. Meillä syynä oli lopuksi se, että minun ollessani pieni rahaa ei ollut sellaisiin. Saatiin just niitä oman pihan antimia, raparperia, luumuja ja omppuja. Limua kerta viikkoon. Synttärikakkua ja joskus rahaa karkkipötköön. Lapsenlapsiin mummoilla oli varaa tuhlata enemmän ja kyllä siitä käytiin pitkät keskustelut hampaitten terveydestä lähtien. Alkoivat sitten ostella molemmat enempi jotain vaatteita ja sellaista lapsille, niin tämä onneksi toimi hyvin.
Heh mulla taas ärsyttää kun mummot ja pappa ei koskaan osta lapsille mitään herkkuja. En tiedä etkö voi vaan sanoa suoraan että lihoaa helposti ja ei saa antaa makeisia esim vain karkkipäivänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta eihn se lapsi siellä mummolla ole koko kesää saati kokonaista kuukautta? Luultavasti on illat ja viikonloput kotona perheen kanssa? Eikö syö päivällistä ja iltapalaa omassa kodissa, entä viikonloput? Eikö tuolloin voi jättää herkut pois, samoin mehut ym. Ei kai kesän aikana ehdi niin lihoa jos kuitenkin vielä liikkuvatkin mummon kanssa?
Antaako mummo siis ollenkaan mitään oikeita ruokia vai onko koko päivä vain herkuttelua? Eikö lapsi juo ollenkaan päivän aikana vettä, mehuja ja limuja vain? Onko välipalat aina jotain jätskiä?
Sitten olisin itsekin huolissani jos oikeasti kuukausikin olisi tuollaista, että aamupala pulla ja kaakaota, lounas jotain ranskiksia ja nakkeja ja välipala jäätelöä, janojuomana limu.
Mutta jos aamulla on tarjolla puuron kanssa kaakaota, lounas on joku perusruoka ja välipala jäätelö,pulla tms.niin en repisi hiuksiani
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 08:48"]
Vanhemilla ihmisillä on myös tapana lisätä sokeria ruokiin kuten kaurapuuron ja kiisseleiden pälle, marjoihin, mehuihin, pakastemarjoihin jne. ja vain siksi että niin "kuuluu" tehdä, joka on kyllä todellisuudessa aivan turhaa. Lisäksi pullaa, kuivakakkua, keksejä ym. jatkuvasti kaapissa leivottuna ja nillä sitten korvataan aamiainen ja välipala. Sitten valitetaan kun lihotaan ja diadetesta pukkaa.
[/quote]
Turhaa kyllä, mutta löytyy myös fysiologisia syitä. Vanhemmiten haju- ja makuaisti heikkenee ja ruoat joita aiemmin on syönyt hyvällä ruokahalulla eivät enää maistu miltään. Sokerin/suolan lisääminen on välivaihe jonka jälkeen syöminenkin vähenee ja tulee jopa vastenmieliseksi, kun ei enää maita. Alkaa vähittäinen kuihtuminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut ovat isoluisia ja rotevia, ei sille voi mitään :O
Kuinka paljon se lapsi oikein syö siellä mummolassa? Ja kuinka paljon viettää aikaansa siellä, että noin ehtii lihomaan?
Meillä lapsi on kesällä 4-6viikkoa mummon kanssa päivät, talviloman oli kokonaan mummolassa, viikonloppujakin joskus. Ja mummo kyllä hemmottelee ruoalla ja herkuilla. Lapsi ei kuitenkaan ehdi mummolla lihomaan. Meillä myös mummo ulkoilmaihminen ja tekevät retkiä eri puistoihin, käyvät uimahallissa ja kylpylöissä, pyöräilemässä ja lenkkeilyttävät mummon koiraa.
Ruoka on mummolla kunnollista, mutta niitä herkkuja kyllä on. Toki lisänä on kyllä myös mansikoita, mustikoita mikä sesonki nyt onkaan ja ruoan kanssa mummo laittaa aina salaattia tai raasteita. Aluksi herkut vähän järkytti, mutta päätin ottaa rennoin rantein, elämäähän tämä vaan on. Eri asia toki jos lapsi alkais pulkistumaan mummolla viettämän ajan aikana. Meillä ei esim.näin kesälomalla sitten kotona herkutella viikonloppuisin, kun tiedän että viikot saa herkkuja tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No aika paljon saa olla hoidossa, että ihan lihomaan pääsee :O
Älä sitten itse tosiaan anna kotona herkkuja, mehua tai jogurtteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jännä muuten, meillä kyllä syödään päivittäin jotain makeaa, esim.jäätelöä, suklaata, karkkia tms. Ei kuitenkaan mitään älyttömiä määriä, eikä kaikkea noita joka päivä. Herkkupäivinä sitten voi olla popcornia, jädeä ja limukkaa tms. Ja meillä ollaan hoikkia. Liikutaan kyllä myös ja ulkoillaan, syödään terveellisesti muuten, marjoja ja hedelmiä, paljon kasvisruokaa, ei makkaroita tai leikkeleitä leipien päällä, jano ja aika pitkälti ruokajuomanakin vesi.
Kai se kokonaisuus vaikuttaa, ollaan persoja makealle, mutta se 80% mit syödään, onkin sitten terveellistä ja hyvää ja toki myös maukasta.
Yritä jutella mummolle, et esim.jätelö per päivä ja perjantaisin voi sitten olla vähän enempikin herkkuja, vaikka se limupullo karkkipussin lisäksi. Muuten välipaloina hedelmiä ja makujogurttien sijaan maustamatonta tia kreikkalaista/turkkilaista. Meillä myös murojen sijaan on aamupuuro, makujogurttien sijaan kreikkalaista jogurttia, ei juuri koskaan valmiita ruokia. Päivittäin syödään porkkanaa sellaisenaan, pähkinät maistuu..
Ihana, että mummo jaksaa ja ennenkaikkea haluaa hoitaa ja lapsikin tykkää :)
Nämä nykymummot on sitä niin sanottua pullamössösukupolvea, suuria ikäluokkia, ovat tottuneet palkitsemaan herkuilla.