Lue keskustelun säännöt.
Muutaman vuoden kestänyt masennus, enää en jaksa! Pitäisikö rukoilla vai miten saan tämän pois minusta.
25.01.2022 |
En jaksa tätä. Tekisi mieli huutaa, että auttakaa mutta en tiedä, että kenelle huutaisin tai mitä tekisin.
En pysy järjissäni tällaisella päällä kauaa. Olen huonomuistinen, poissaoleva ja aikaansaamaton, todella väsynyt henkisesti.
Olen kestänyt masennuksen ennenkin pariin kertaan. Tämä ei vain ota loppuakseen ja mietin jatkuvasti im tekemistä, suunnitelmaa.
Silti tiedän jossain syvällä sisimmissäni, että toivoa ehkä on. Ehkä on jokin korkeampi voima tai jotain, joka muistaisi minutkin.
Olen joskus saanut uskomattomia kokemuksia ja elänyt henkistä polkua, joka tosiaan on muisto vain enkä saa yhteyttä itseeni enää siinä mielessä.
Terapiaan ei ole varaa. Tiedätte varmaan myös mikä tilanne mt-palveluiden osalta on tällä hetkellä. Enkä edes tiedä mikä minua vaivaa. Elämä, liika tietoisuus ja analysointi. Ikävät tapahtuneet, elämän rankkuus ja ahdistus tulevasta. Monenlaiset asiat.
Kommentit (28)
Juuri näin. Liityt hengelliseen yhteisöön ja rukoilet. Näin saat voimaa enemmän kuin mistään materiasta tai lääkkeestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koita ajatella positiivisesti. Se auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rukoile. Mitä pelkäät, mikset ole jo rukoillut? Pelkäätkö että jos sekään ei auta, että mitäs sitten? Kokeile. Ei ole menetettävää.
Jos kaipaat johdatusta, nosta täältä viesti sivun ohjeen mukaisesti:
https://luontaishoitaja.fi/enkelin-viesti-ja-enkelit/
Rukoilu ei auta. Mutta vakava masennus väistyy kyllä ajan myötä muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juuri näin. Liityt hengelliseen yhteisöön ja rukoilet. Näin saat voimaa enemmän kuin mistään materiasta tai lääkkeestä.
Kammottavia neuvoja, älä kuuntele tällaista pahantekijää. Omaiseni oli uskovainen ja teki itsemurhan, jätti lääkkeet pois. Uskonyhteisö ei ole mikään ratkaisu sairauteen.
Yritä Ap edes saada apua terveydenhuollosta ja kerro, että olet itsetuhoinen aika ajoin ja haluat oikeasti apua. Pääsisit purkamaan mieltäsi. Oletko soittanut mihinkään auttavaan puhelimeen josta ohjattaisiin ja neuvottaisiin miten pääsisi hoitoon? Entä jokin matalan kynnyksen apu, löytyisikö netistä etsimällä?
Voimia! Mullakin oli monta rankkaa vuotta. Perheellistyminen auttoi, lasten kanssa on kiva tehdä asioita ja jutella kaikesta ihmeellisestä mitä maailmassa on.
Miten sosiaaliset kuviot? Ihminen tarvitsee jonkin yhteisön, jotta voisi hyvin.
Vegaaniruokavalio veti myös mielialaa alaspäin, jäi B12-vitamiini ja tärkeät rasvahapot saamatta. Sekaaniksi palaaminen kohensi oloa ja jaksamista. D-vitamiini on tosi tärkeä sekin näin talvella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et kerro aloituksessasi mitä olet jo tehnyt päästäksesi parantumisen alkuun.
Ne normaalit kliseet auttavat alkuun.
Lopeta lääkitys, ellet ole tilanteessa ettet pääse sängystä ylös.
Ajattele, ajattele ja ajattele, sillä yksikään toinen ihminen maailmassa ei pääse pääsi sisään.
Vain sinulla on ratkaisun avaimet kuuppasi sisällä ja pystyt parantumaan tilastasi kunhan pääset selvyyteen mitkä olosuhteet ja tapahtumat saivat sinut alttiiksi masennuksen puhkeamiselle.
Ulkoile ja pakota itsesi lähtemään ulos joka ikinen päivä.
Syö parasta ja terveellisintä mihin sinulla on varaa.
Lopeta ihmissuhteet jotka aiheuttavat enemmän negaatiota kuin positiivisuutta elämääsi.
Jos kykenet, tee jotain radikaaleja muutoksia elämääsi.
Hakeudu mahdollisuuksiesi mukaan omalle epämukavuusalueellesi ja huomaat kuin selviytyminen kylmyydestä, nälästä, lämmöttä ja suojatta saa sinut ajattelemaan eri tavalla suojatusta arkipäivästäsi.
Lopeta viina ja huumeet ja mene töihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rukoilu ei auta. Mutta vakava masennus väistyy kyllä ajan myötä muutenkin.
Ei se autakaan jos siihen ei usko. Pelkkä sanojen lateleminen ei auta, vaan siinä täytyy olla myös henkisesti läsnä.
Osta kirja, esim. "Mielekkäästi irti masennuksesta" on hyvä, se perustuu myös tutkittuun tietoon. Sellainen vähän vihertävä-sävyinen ulkonäöltään ko. kirja. Kabatt-Zinn, Seagal ym. kirjoittajina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juuri näin. Liityt hengelliseen yhteisöön ja rukoilet. Näin saat voimaa enemmän kuin mistään materiasta tai lääkkeestä.
Kammottavia neuvoja, älä kuuntele tällaista pahantekijää. Omaiseni oli uskovainen ja teki itsemurhan, jätti lääkkeet pois. Uskonyhteisö ei ole mikään ratkaisu sairauteen.
Yritä Ap edes saada apua terveydenhuollosta ja kerro, että olet itsetuhoinen aika ajoin ja haluat oikeasti apua. Pääsisit purkamaan mieltäsi. Oletko soittanut mihinkään auttavaan puhelimeen josta ohjattaisiin ja neuvottaisiin miten pääsisi hoitoon? Entä jokin matalan kynnyksen apu, löytyisikö netistä etsimällä?
Eivät uskovat yleensä käske jättämään lääkkeitä pois. Jumala on antanut lääkärit ja lääkkeet avuksi. Kristinskosta on oikea tie, mutta on sallittua hakea apua myös terveydenhuollosta vaikeaan masennukseen. t. uskova
Vierailija kirjoitti:
Rukoile. Mitä pelkäät, mikset ole jo rukoillut? Pelkäätkö että jos sekään ei auta, että mitäs sitten? Kokeile. Ei ole menetettävää.
Jos kaipaat johdatusta, nosta täältä viesti sivun ohjeen mukaisesti:
https://luontaishoitaja.fi/enkelin-viesti-ja-enkelit/
Älä sekaannu enkelihöpinöihin.
Kehottaisin sinua menemään raamattupiiriin, jos vain löydät sellaisen jostain.
Viestiin 14/15:
Sori, se kirjan ulkoasu on muuttunut, ei mikää vihertävä siis. Tästä näät.
https://www.suomalainen.com/products/mielekkaasti-irti-masennuksesta
Meidänkin suvussa on masennus ollut aina riesana ja itse olen siitä myös kärsinyt. Veljeni kertoi, että kerran häntä masensi ja ahdisti niin paljon, että käveli jotain 30 kilometria ihan huomaamatta. Sen jälkeen oli niin väsynyt, että ei masentanut enää niin paljon. Itsekin olen huomannut, että masentuneena on hurjan vaikeaa saada itsensä jotenkin liikkeelle. Kuitenkin kannattaa vaikka väkisin saada itsensä ulos ja vaikkapa luontoon, koska sen jälkeen on paljon parempi olo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rukoile. Mitä pelkäät, mikset ole jo rukoillut? Pelkäätkö että jos sekään ei auta, että mitäs sitten? Kokeile. Ei ole menetettävää.
Jos kaipaat johdatusta, nosta täältä viesti sivun ohjeen mukaisesti:
https://luontaishoitaja.fi/enkelin-viesti-ja-enkelit/Älä sekaannu enkelihöpinöihin.
Kehottaisin sinua menemään raamattupiiriin, jos vain löydät sellaisen jostain.
Raamattupiireissäkin on eroja.
Ap:n kannattaa vältellä pieniä fundamentalistisia seurakuntia ja vaikka Ev.lut kirkko per seestä onkin, esim räsäsen hykäämistapauksen vuoksi, niin siellä ei menetä rahojaan ja loppuja mielenterveyksiään kuten hulluimmissa vapaissa uskonsuunnissa.
Nimim. Uskovainen joka aikoinaan kierrellyt sairaimmatkin hörhöliikkeet etsiessään totuutta :-)
Vierailija kirjoitti:
Et kerro aloituksessasi mitä olet jo tehnyt päästäksesi parantumisen alkuun.
Ne normaalit kliseet auttavat alkuun.
Lopeta lääkitys, ellet ole tilanteessa ettet pääse sängystä ylös.
Ajattele, ajattele ja ajattele, sillä yksikään toinen ihminen maailmassa ei pääse pääsi sisään.
Vain sinulla on ratkaisun avaimet kuuppasi sisällä ja pystyt parantumaan tilastasi kunhan pääset selvyyteen mitkä olosuhteet ja tapahtumat saivat sinut alttiiksi masennuksen puhkeamiselle.
Ulkoile ja pakota itsesi lähtemään ulos joka ikinen päivä.
Syö parasta ja terveellisintä mihin sinulla on varaa.
Lopeta ihmissuhteet jotka aiheuttavat enemmän negaatiota kuin positiivisuutta elämääsi.
Jos kykenet, tee jotain radikaaleja muutoksia elämääsi.
Hakeudu mahdollisuuksiesi mukaan omalle epämukavuusalueellesi ja huomaat kuin selviytyminen kylmyydestä, nälästä, lämmöttä ja suojatta saa sinut ajattelemaan eri tavalla suojatusta arkipäivästäsi.
Epämukavuuttakaan ei kannata vetää ääripäähän, ettei talvella palellu pöpelikköön. Tärkeää olisi muistaa syödä riittävästi ja monipuolisesti.
Rakas päiväkirja