Lue keskustelun säännöt.
En oikeasti tiedä tässä tilanteessa mitään
24.01.2022 |
Kertokaa miten ihmeessä saisi terapioista kunnon hyödyt irti, opit tuntemaan onnellisuutta ja itsearvostusta, opit olemaan erottumatta muiden joukosta ja tekemään oikein? Masennus vienyt samoin tunteet alas ja tekee mieli sanoa mitä vaan ja heittää kaikki tavarat päin seinää.
Kommentit (16)
Joudun varmaan jonkun trollin kynsiin kiusattavaksi tällä. En vaan onnistu missään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä sinun pitäisi tehdä vähemmän, yrittää vähemmän, olla ja nauttia enemmän.
Vaikuttaa siltä että sisäinen maailmasi on ottanut vallan. Mikä on konkreettisesti elämäsi tilanne?
Törmäsin kiinnostavaan ilmiöön nimeltä terapeuttinen valta. Yle Areenan Havaintoja Ihmisestä podcastin eräs jakso käsittelee tätä. Siinä puhuttiin Tampereen Yliopston opiskelijoista muutoksien myllerryksessä mutta voi mielestäni monistaa ihan yleiselle tasolle tämän ilmiön.
Eli yksilölle annetaan ohjeita hengitellä ja muita ahdistuksen lievittämisen keinoja vaikka oireet johtuu ympäröivistä rakenteista.
Masennus on kuin musta lasi, jonka läpi maailma näyttää ahdistavalta ja synkältä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Masennus on kuin musta lasi, jonka läpi maailma näyttää ahdistavalta ja synkältä
Ja tuo lasi myös mitätöi ja tekee näkymättömäksi kaiken hyvän mitä ympärillä on.
Se on hidas prosessi. Ensimmäinen asia, joka sun on tehtävä edetäksesi, on päättää haluatko selvitä. Haluatko ratkaista mielesi ongelmat ? Ilman sitä et voi päästä eteenpäin päin.
Haluatko pitää itsestäsi huolta ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on hidas prosessi. Ensimmäinen asia, joka sun on tehtävä edetäksesi, on päättää haluatko selvitä. Haluatko ratkaista mielesi ongelmat ? Ilman sitä et voi päästä eteenpäin päin.
Haluatko pitää itsestäsi huolta ?
Olishan se kiva, mutta miten oikein...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on hidas prosessi. Ensimmäinen asia, joka sun on tehtävä edetäksesi, on päättää haluatko selvitä. Haluatko ratkaista mielesi ongelmat ? Ilman sitä et voi päästä eteenpäin päin.
Haluatko pitää itsestäsi huolta ?
Olishan se kiva, mutta miten oikein...
Ihan pienistä teoista lähtee. Pala palalta..
Minkälainen tilanne sulla on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Törmäsin kiinnostavaan ilmiöön nimeltä terapeuttinen valta. Yle Areenan Havaintoja Ihmisestä podcastin eräs jakso käsittelee tätä. Siinä puhuttiin Tampereen Yliopston opiskelijoista muutoksien myllerryksessä mutta voi mielestäni monistaa ihan yleiselle tasolle tämän ilmiön.
Eli yksilölle annetaan ohjeita hengitellä ja muita ahdistuksen lievittämisen keinoja vaikka oireet johtuu ympäröivistä rakenteista.
Mutta ne hengittelyt on aikalailla kaikki mitä voi asialle tehdä. Ympäröiviä rakenteita on vaikea muuttaa, varsinkin masentuneena. Pitää ensin selvitä siinä vaikeassa ympäristössä ja sen jälkeen vasta alkaa tekemään isompia siirtoja, mikäli se edes on mahdollista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Törmäsin kiinnostavaan ilmiöön nimeltä terapeuttinen valta. Yle Areenan Havaintoja Ihmisestä podcastin eräs jakso käsittelee tätä. Siinä puhuttiin Tampereen Yliopston opiskelijoista muutoksien myllerryksessä mutta voi mielestäni monistaa ihan yleiselle tasolle tämän ilmiön.
Eli yksilölle annetaan ohjeita hengitellä ja muita ahdistuksen lievittämisen keinoja vaikka oireet johtuu ympäröivistä rakenteista.Mutta ne hengittelyt on aikalailla kaikki mitä voi asialle tehdä. Ympäröiviä rakenteita on vaikea muuttaa, varsinkin masentuneena. Pitää ensin selvitä siinä vaikeassa ympäristössä ja sen jälkeen vasta alkaa tekemään isompia siirtoja, mikäli se edes on mahdollista.
Totta mutta eikös se ole niiden rakenteiden ylläpitäjienkin tehtävä ensin tunnistaa ja tunnustaa että nämä ja nämä asiat saavat ihmiset voimaan pahoin ja sitten pyrkiä muuttamaan niitä? Vaikeaa ja hidasta ehkä mutta ei mahdotonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritin auttaa minäkin aloittajaa. Olet kiittämätön ja omassa navassasi rypevä. Niinkuin täällä aika moni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on hidas prosessi. Ensimmäinen asia, joka sun on tehtävä edetäksesi, on päättää haluatko selvitä. Haluatko ratkaista mielesi ongelmat ? Ilman sitä et voi päästä eteenpäin päin.
Haluatko pitää itsestäsi huolta ?
Olishan se kiva, mutta miten oikein...
Ihan pienistä teoista lähtee. Pala palalta..
Minkälainen tilanne sulla on?
Tilanne on sellainen, etten tiedä miten toimia ja oppia hallitsemaan tunteita ja saada elämänhallinta muutenkin kuntoon.
Koetaan myös, että on oikein lähteä raivokohtauksistakin johtuen uhkailemaan ja käymään muuten päälle tai saattaa ihmisten keskuudessa hyvin mitättömän arvoiseksi.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on hidas prosessi. Ensimmäinen asia, joka sun on tehtävä edetäksesi, on päättää haluatko selvitä. Haluatko ratkaista mielesi ongelmat ? Ilman sitä et voi päästä eteenpäin päin.
Haluatko pitää itsestäsi huolta ?
Olishan se kiva, mutta miten oikein...
Tuo vastaus oli myös AP:lta.
Vierailija kirjoitti:
Yritin auttaa minäkin aloittajaa. Olet kiittämätön ja omassa navassasi rypevä. Niinkuin täällä aika moni.
Tiedostan itse ainakin, mutten saa kiinni muusta. Miten hajotat huonot toimintamuodot ja ehdollistat uusille, kun mieli sotii soimatessasi itseäsi ja pelotellessasi pahimman käyvän ja kuinka kaikki vievät pidemmän korren eikä herkkyydelle saisi antaa mitään siimaa? Muut osoittelevat mennyttä ja käyvät kiinni pienestäkin.
AP
Kaikki etenee niin järjettömän hitaasti ja itse vanhenee vain. Ympäristö on niin hemmetin epäterve eikä sieltä pääse vähään aikaan pois. Enkä mä tiedä miten jotain saavuttaa, kun mieli vaan täynnä epäonnistumisen hetkiä ja kriisistä tulevaisuutta.