Lue keskustelun säännöt.
Laihduin 7 kiloa normaalipainon sisällä
12.05.2015 |
Olen hämmentynyt... Tämä tapahtui "puolivahingossa", kun jätin hedelmät pois ruokavaliostani. Ilmeisesti söin niitä noin 500 kalorin edestä päivässä.. :D
Kommentit (2)
[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 21:44"]hedelmissä on paljon hiilihydraatteja, ja monesti myös ne ovat runsassokerisina. Esim 500g rypäleitä kattaa päivän sokeritarpeen jo moninkertaisesti.
[/quote]
Joo olen tämän teoriassa tiennyt, mutta syön muuten "yliterveellisesti" (harrastan ylläripylläri kuntosalia) ja siksi olen ne itselleni sallinut. Tuli aika shokkina kyllä se, että jättäessään pari hedelmää pois oikeasti laihtuu :D miksi maailmassa on enää ylipainoisia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hedelmissä on paljon hiilihydraatteja, ja monesti myös ne ovat runsassokerisina. Esim 500g rypäleitä kattaa päivän sokeritarpeen jo moninkertaisesti.