Lue keskustelun säännöt.
Kuinka kauan voi oikein elää pahan stressin ja ahdistuksen kanssa?
15.01.2022 |
Minulla on ollut jo vuosia paha stressi ja ahdistus melkein koko ajan, mutta nyt viimeiset puoli vuotta on pahentunut entisestään, niin että ihmettelen tosissani kuinka paljon mun keho enää kestää tätä. Koko ajan sydän tykyttää ja sekava olo, enkä pysty miettimään mitään muuta kuin stressaavia asioita. Eikä mikään saa mua rauhoittumaan, kun elämässäni ei paljoa ole mitään hyvää. Ihme, etten ole saanut jo sydänkohtausta tai jotain. Kuinka kauan tätä voi oikein kestää? Pettääkö keho jo jossain kohtaa?
Kommentit (8)
Iso kuormitus keholle ja aivoille. Mistä olet etsinyt apua ja oletko saanut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi se johtaa sairauksiin tulevaisuudessa.
Minkälaiset elintavat sulla on? Harrastatko liikuntaa? Käytätkö kofeiinia? Nukutko?
Etkö voisi neuvotella lääkärin kanssa. Jos vaikka tarvitset sairauslomaa. Aika paljon työelämässä on burnout-sairauksia.
Sairauslomalla olisi aikaa tarkistaa omia elintapojaan.
Ja pitäisi tarkistuttaa löytyykö elimistöstäsi jotain fyysistä joka selittäisi tilannetta.
Sairaudessa seuraava vaihe voi olla paniikkikohtaukset ja ne vaikeuttaa normaalia arkea huomattavasti.
Pitkittynyt stressi johtaa ennen pitkää psyykkiseen ja/tai somaattiseen sairastumiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon eläny jo 30 vuotta ahdistuksen kanssa. Loppua ei näy
Yksi sana: meditaatio. Päivääkään en voi elää ilman sitä. Auttaa vähitellen, kunhan tekee päivittäin.
Mikset käy lääkärissä?