Mistä tällaiset uniongelmat voi oikein johtua?

Kyseessä ei ole mikään uusi juttu vaan tällaisia oireita on ollut aina. Tarvitsen paljon unta, alle 8-9h alkaa kerryttää univajetta. Ilman herätystä nukun helposti kellon ympäri, enemmänkin.
Olen kärsinyt yöllisistä kauhukohtauksista aina, nyt ne on nostaneet vuosien poissaolon jälkeen taas päätään. Herään usein sekavana enkä tiedä missä olen tai mitä tapahtuu. Tämän takia olen usein myöhästynyt koska laitan herätyksen pois päältä, herätyksen ääni usein kietoutuu uneen ja laitan sen pois tiedostamatta mitä oikeassa elämässä tapahtuu. Kellon asettaminen toiselle puolelle huonetta ei auta.
Näen usein painajaisia ja herään vihaisena. Yleensä nuo vihan kohteet on jotain ihan unisen mielen luomaa outoutta, viimeisimpänä heräsin ärsyyntyneenä siitä että olin mielestäni tilannut pahaa ruokaa. Kun viimein heräsin kunnolla mietin että mit vit, en ole tilannut ruokaa kotiinkuljetuksella viikkoihin, mistä aivoni tuonkin repäisivät.
Liikun myös todella paljon unissani, puhun silloin tällöin.