Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitkä on hyviä ja ilmaisia joogaohjevideoita rautakangen notkeudella varustetulle aloittelijalle?
12.01.2022 |
Nyt vinkit kehiin kaikille, koska taas on hyvää aikaa jumpata ja venytellä kotona. Kiitos kaikille jo etukäteen!
Kommentit (4)
Youtubesta Yoga with Kassandra. Eri tasoisia, valitse videot joissa ”beginner”. Tai morning/evening Yoga challenge.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos teille kummallekin. Pistän nimet ylös ja alan katsella millaista on tarjolla.
ap
Vierailija kirjoitti:
Kiitos teille kummallekin. Pistän nimet ylös ja alan katsella millaista on tarjolla.
ap
Ole hyvä! Mukavia joogahetkiä :) Se on ihan parasta kunhan saa muodostettua rutiiniksi, sitten sitä kaipaa jos ei joka päivä tee! Muista hengittää rauhallisesti ja pitkään sisään/ulos, se auttaa. Äläkä väkisin vääntäydy asentoihin, tarkoitus ei ole satuttaa itseä.
Alue: Aihe vapaa
Mä tykkään yoga with adriene - kanavasta, on vuosia ollut hyvä ja kaiken tasoisia harjoituksia