0 pisteen (tai korkeintaan 2p) aamupaloja pliis?!!!!!

Kahvi mustana. Hedelmä.

-rasvaton jugurtti (2dl/2 pistettä) ja marjoja, kahvia tai teetä

-veteen keitettyyn puuroon valion vähäkalorista mehukeittoa (käytin myös aamulla juotavaksi), puuro 2p ja mehukeitto 0p



-rasel-79

kaurapuuro marjoilla,

hedelmät;erityisesti appelsiini ja vesimeloni,

1-2 leipää...