Nainen, kuinka voin sanoa ei parisuhteessa?

Mitä keinoja voin käyttää lisäksi keskustelussa vastakkaisen sukupuolen kanssa jotta nostamani palaute, huolenaihe tai mielipide otettaisiin asiallisesti vastaan?
Lähtökohtaisesti uskon että molempien pitäisi yrittää ymmärtää parisuhteessa.
Kuitenkin olen törmännyt useaan kertaan siihen että asiani lakaistaan maton alle joko raivoamisen tai tarkoituksella väärin ymmärtämisen perusteella.
Uskon että terveessä suhteessa saa puhua suoraan molemmat ilman tuomitsemista.
Kuinka voin sanoa naiselle ei kun hän menee rajojeni yli niin että hänen täytyy asia käsitellä?