Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen vähentänyt suolankäyttöä, ei näy verenpaineessa?
24.04.2015 |
Minulla on lääkitys, jonka sivuvaikutuksena on verenpaineen nouseminen. Sain ensiavuksi vinkin vähentää suolaa ruoastani ja näin olenkin tehnyt nyt kolmisen viikkoa. Lopputulos? Usein iskevä paha olo, kivikovat ja kipeät pohkeet sekä himo suolaiseen ruokaan. Verenpaine sen sijaan oli NOUSSUT!
Niin että milloin tämän kitukuurin voi lopettaa, kun ei siitä näytä olevan mitään apua?
Kommentit (7)
Saat luultavasti piilosuolaa jostakin. Ja jos suota tuppaa vetämään niin syö magnesiumia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö leipää juuri ollenkaan enkä käytä runsaasti päällisiä. Ruoka tehdään lähes aina itse, siinä on helppo säännöstellä suolan määrää. En syö muroja, juo vissyä, tai syö sipsejä/suolakeksejä. Makkararuokia on harvoin, usein tehdään tuoreesta naturel-broilerista, lohesta tms. ruokaa.
Eli mistä sitä piilosuolaa voisi tulla?
Saat tosiaan piilosuolaa jostain tai sun ruokavaliosi on jo vähäsuolaista. Suolan vähennys ruoasta voi alentaa verenpainetta jopa verenpainelääkkeen veroisesti.
Ei suolan vähentäminen valitettavasti kaikilla auta. Ethän muuten syö paljon lakritsia tai salmiakkia? Se nostaa paineita monilla.
En syö usein salmiakkia tai lakua, ehkä pari kertaa kuussa enkä mitenkään älyttömiä määriä. En myöskään juo kahvia, kofeiinikin voi nostaa painetta.
Näyttäisi siltä että lääkitys tulee kaikesta huolimatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.tiede.fi/artikkeli/jutut/artikkelit/suolan_haittoja_liioiteltu
Kukapa näistä ottaa selvää mikä on totta, ja tietysti yksilölliset erot saattavat vaikuttaa, kuten kai siinä kananmunannin syönnissä.
Alue: Aihe vapaa
Minä en edes käytä suolaa, ja verenpaine ollut koholla teini-iästä lähtien. Hirveen mielellään aina syytetään elintapoja, mutta ei se aina niin mene. T. Tupakoimaton himoliikkuja jolla bmi 21..