Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaako koronan pelossa laihduttaa nopeasti?
04.01.2022 |
Sain lääläriltä eilen diagnoosin, jonka perusteella kuulun koronan riskiryhmä 1:een. Korona rupesi yhtäkkiä pelottamaan kovasti, etenkin kun kuulun myös lihavuuteni takia riskiryhmään (painoindeksi 41) ja toisesta rokotuksestani on kulunut jo yli 6 kk. Kannattaako nyt ryhtyä laihduttamaan pikavauhdilla, siis oikein kunnon kitudieetillä, jotta pienentäisin riskiäni saada vakava korona? Vai pitäisikö laihduttaa maltillisesti? Vai olisiko sittenkin paras antaa olla vaan, jos laihduttaminen aiheuttaa elimistössä jotain stressiä tms. joka voi laskea vastustuskykyä? Teen asiakaspalvelutyötä ja pelkään kovasti, että saan koronan minä päivänä tai viikkona hyvänsä nyt kun omikronia on paljon liikkeellä.
Kommentit (17)
Johan tässä ollu aikaa 2 vuotta laihdutella...
Mutta ala vaan muuttaan elintapoja,kyllä se paino tippuu .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kai sinulla nyt on 3. rokote otettuna? Pystytkö käyttämään ffp2-maskia, se suojaa paremmin?
En ole asiantuntija, mutta tuossa tilanteessa aloittaisi varmaan jonkun Nutrilett-kuurin tms. ja ottaisin reilusti ylimääräisiä vitamiineja ja kalaöljyä. Ja käyttäisin kunnon FFP3-maskeja aina ihmisten ilmoilla.
Vierailija kirjoitti:
Johan tässä ollu aikaa 2 vuotta laihdutella...
Mutta ala vaan muuttaan elintapoja,kyllä se paino tippuu .
Tuollainen puskista huuteluna tuleva jälkiviisastelu ei auta yhtään.
Kyllä mä tossa kohtaa laihduttaisin ihan joka tapauksessa. Sulla on paljon muitakin terveysriskejä kuin korona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kai sinulla nyt on 3. rokote otettuna? Pystytkö käyttämään ffp2-maskia, se suojaa paremmin?
Sain ajan 3. rokotteelle vasta helmikuun puolella. Ja juu FFP2 on käytössä, mutta nekin vuotaa sivuilta ja kun olen kaikki päivät ihmisten lähellä joista osa aivastelee yms. nii ei paljon naurata.
Keskity liikuntaan. Liikunta parantaa vastustuskykyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa laihduttaa jos BMI noin korkea. Motivaatiosi syyllä ei niinkään väliä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kai sinulla nyt on 3. rokote otettuna? Pystytkö käyttämään ffp2-maskia, se suojaa paremmin?
Sain ajan 3. rokotteelle vasta helmikuun puolella. Ja juu FFP2 on käytössä, mutta nekin vuotaa sivuilta ja kun olen kaikki päivät ihmisten lähellä joista osa aivastelee yms. nii ei paljon naurata.
Yritä saada aikaistettua riskiryhmäsi perusteella, ehdottomasti, varsinkin jos 2-rokotuksesta on jo 6 kk?
Pitäisi onnistua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalion voimakas karsiminen huonontaa kehon puolustuskykyä eli ei ainakaan millekään kitudieetille kannata ryhtyä.
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalion voimakas karsiminen huonontaa kehon puolustuskykyä eli ei ainakaan millekään kitudieetille kannata ryhtyä.
Terveellinwn kitudieetti voisi kyllä olla tosi jees: reilusti vähärasvaista kanaa ym. proteiinin tarpeeseen, kilo vähäkalorisia kasviksia, pala rasvaista kalaa ja saksanpähkinöitä omegoita varten ja lisänä laadukkaita monivitamiinitabletteja, jotta myös puuttuvien ravinteiden tarve tulee täytettyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä suotta, tupakoivien piti kuolla eturintamassa, mutta nyt ranskalainen tutkimus väittää että nikotiini suojaa pahemmalta koronan muodolta. 312Tilanne voi muuttua ylipainonkin suhteen.
Ei kannata
Korona vie makuaistin, niin tippuu jo sillä pari kiloa parissa viikossa
98kilosta 96 kiloon
:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riittää kun lisäät kasviksia ja karsit herkut minimiin.
Vierailija kirjoitti:
En ole asiantuntija, mutta tuossa tilanteessa aloittaisi varmaan jonkun Nutrilett-kuurin tms. ja ottaisin reilusti ylimääräisiä vitamiineja ja kalaöljyä. Ja käyttäisin kunnon FFP3-maskeja aina ihmisten ilmoilla.
Kyllä huomaa ettet ole asiantuntija. Nutrilett ei ole ruokaa vaan teollinen sekoitus soijaproteiinia, sokeria, rasvaa, kuituja, vitamiineja ja lisäaineita. Sama kun söisi karkkia, suklaata, proteiinijauhetta, kuitujauhetta, rypsäriä ja monivitamiinipillerin. Terveelistä? Ei todellakaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole asiantuntija, mutta tuossa tilanteessa aloittaisi varmaan jonkun Nutrilett-kuurin tms. ja ottaisin reilusti ylimääräisiä vitamiineja ja kalaöljyä. Ja käyttäisin kunnon FFP3-maskeja aina ihmisten ilmoilla.
Kyllä huomaa ettet ole asiantuntija. Nutrilett ei ole ruokaa vaan teollinen sekoitus soijaproteiinia, sokeria, rasvaa, kuituja, vitamiineja ja lisäaineita. Sama kun söisi karkkia, suklaata, proteiinijauhetta, kuitujauhetta, rypsäriä ja monivitamiinipillerin. Terveelistä? Ei todellakaan.
Varmasti terveellisemminkin voisi syödä, mutta Nutrista saa kuitenkin kaiken mitä tarvitsee ja moni syö paljon epäterveellisemmin.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaa. Viikossa max 1 kilo pois.