Lue keskustelun säännöt.
Tsemppiketju laihduttaville, mikä auttoi ja mitä hyvää seurasi!
02.01.2022 |
Mua auttoi kolme asiaa:
- pätkäpaasto
- konjak-kuitu (en tiedä saako tätä enää, vai oliko jotain myrkkyä, en siis voi suositella tätä, vaikka mulla toimi)
- rakastuminen
Läski suli kuin itsestään (30kg) ja on pysynyt jo 2 vuotta pois. Liikunta lisääntyi olon keventyessä ja nyt jaksan taas jo juosta lenkit. Olotila on huikeasti parempi, seksi luistaa ja peilistä katsoo ihan käsittämättömän kaunis, virkeä, 10v nuoremman näköinen ja onnellinen nainen. Puhumattakaan siitä, että en enää kuorsaa, virtsa ei karkaile, liikahikoilu loppui ja tihi ei haise makealle, sokeriarvot, verenpaine ja kolesteri laski normaaliin ja selkäkivut hävisi.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pointti kai on just tuo, että syödään vähemmän. Syödään vähemmän kuin kulutetaan.
Jokainen tehköön sen sitten tavalla, josta tykkää ja jota pystyy parhaiten noudattamaan.
*tiss!hiki tietenkin, ällöttävä imelä tuoksu
Ja ruokavaliosta sen verran, että aluksi söin normaaliruokavalion mukaan ja kylmästi puolitin annokset. Söin siis puolet vähemmän kuin ennen ja toki tuon pätkäpaaston aikaikkunan mukaan. Yllättävän helposti meni, siitä sitten muokkailin vähän sen mukaan, mitä teki mieli. Salaattia ja hedelmiä sain syödä ihan halun mukaan, mutta esim jos ruokana oli pitsa, niin söinkin vaan puolikkaan, entisen kokonaisen sijaan jne, en rajoittanut muuten ja söin tuon kaavan mukaan herkkujakin. ap