Rintaranka jumissa, keskiselkä erityisesti kipeä.

Fysioterapia.

Kaksi tennispalloa sukkaan, sukka selän alle ja rullailu.

Parhaiten auttaa PEHMEÄ putkiroller. Kova vain sattuu mutta pehneäpintainen ei. Sillä sitten availee rintarankaa makaamalla sen päällä niin että se on ensin pitkittäin (selkörangan suuntaisesti) ja sitten poikittain.

Mulla on välillä niin hirveä rintarankajumi että luulen sitä sydänkohtaukseksi. Siis rintaan sattuu ja pakottaa. Silti kyse ollut jostain hermopinteestä tai lihasjumista.