Miksi jotkut voi syödä järjettömän paljon lihomatta lainkaan?

Syövät ruoka-aikoina ja muiden seurassa kunnolla. Eivät syö salaa, toisin kuin hyvin monet vakavasti ylipainoiset.

Eivät voi. Mutta moni meistä voi syödä niin paljon kuin haluaa ilman painontarkkailua, koska on luonnostaan joku geenien, ruokatapojen ja liikunnan balanssi, jossa paino pysyy ennallaan.

Itse oon 167cm ja 50 kg. En tarkkaile painoani, ja varmaan moni ajattelee että syön valtavasti, koska voin vetää kerralla ison annoksen, tai vaikka juoda juhliessa 12 isoa tölkkiä kaljaa. Mutta: minä syön vain kahdesti päivässä ilman välipaloja, ja niitä kosteita juhlia on harvoin. Käyn myös kuntosalilla 3 kertaa viikossa ja ulkoilutan kahta paimenkoiran noin 1,5 tuntia joka päivå. Näin pysyy mulla kulutus ja energiansaanti tasapainossa.

Ylimääräiset rasvat ei imeydy vaan tulee rasvaripulina ulos. Jos et usko, koita vaikka vetää pullollinen rypsäriä kerralla ja katso mitä siitä seuraa... Nouseeko paino vai tuleeko armoton kiire pytylle?

He eivät syö järjettömän paljon, vaan sillä tavalla kuin luonto on tarkoittanut. Sen taas aistii, ihminen tietää kyllä, mitä ja minkä verran hänen tulee syödä, ellei hän ole sekoittanut omaa systeemiään esim. ahmimalla.

Keho voi mennä säästöliekin lisäksi turbomoodiin, jolloin kalorinkulutus lisääntyy hurjasti. Joillekin niin käy helpommin kuin toisille.

Mä syön "järjettömän" paljon, isoja annoksia ja monta kertaa päivässä. Herkuttelen myös liikaa (tästä pitäisi pyrkiä eroon). Perusarki on aika vauhdikasta, hyötyliikuntaa tulee paljon. Lihasprosentti on keskivertoa isompi joka nostaa myös energiankulutusta. En tarkkaile syömisiä tai liikkumisia, ne pysyvät itsestään balanssissa kun kyseessä on vaan tavalliset elämäntavat.

Liikun paljon, joten voin syödä mitä vain ja miten paljon haluan.

Ehkä he eivät syö järjettömän paljon, vaan ainoastaan luulet niin. Vain omista syömisistään voi olla melko varma.

Ovat "läpipaskoja"

Läpipasko. Rasvat ei imeydy.

Koska mulla on nopea aineenvaihdunta ja se on saatu aikaan treenaamalla mm lihaksia, syömällä useasti päivässä ja oikealla kemialla suolistossa. Heräsin 4 tuntia sitten ja olen käynyt jo paskalla 3 kertaa. Olen tyhjä sisältä ja nyt voin syödä koko päivän. Lohta, kananrintaa, paistettua pottua ja kaalia, metukkaa, torttuu, suklaata, sipsi dipillä etc.

Mulla ei juuri kerry ravinto vyötärölle, vaikka pidän hyvästä ruoasta, viinistä ja syömisestä. Moni ihmettelee, miten ruokahaluni on niin hyvä enkä silti liho.

Muutama mahdollinen syy tässä:

- olin koko lapsuuteni ja nuoruuteni hyvin laiha, joten minulla on vähemmän rasvasoluja täytettäväksi

- arkeeni kuuluu paljon perusliikuntaa, kuten isojen koirien kanssa kulkemista metsässä (joka päivä linkitän koirat kolmesti)

- minulla on suhteessa kehon koostumuksesta iso osa lihasta, joka tunnetusti lisää energiankulutusta

- käyn kahdesti viikossa salilla tekemässä aika rankat treenit

- en ehdi notkua jääkaapilla enkä napsi välipaloja, elämäni on aika puuhakasta enkä makaile sohvilla

- hyvät geenit: vanhemmat olivat myös hoikkia

Isäni on tuollainen. Joku 175cm ja painaa max. 60kg. Syö aivan älyttömästi ja koko ajan, eikä terveellisesti vaan hampurilaisia yms. roskaruokaa. Ei liiku huvikseen, mutta on kyllä suht liikkuvassa työssä. "Suht" siksi, että on paljon päiviä kun sekin vaan istuu koneella. En osaa sanoa, mikä siinä on ettei liho. Myös isäni äiti on samanlainen....ärsyttää itseäni tämä :D

Niillä on lapamato tai joku muu loinen joka syö osan ruuasta.

Yleensä ne ketkä väittää pystyvänsä syövän paljon ruokaa mutta ei lihoa on just niitä lihavia mutta he luulevat olevansa hoikkia. 

Joku 165/70 nainen on lihava.

*lihoamatta

Uskomatonta, että joku on voinut käydä koulunsa Suomessa ja silti olla osaamatta suomea.

Minulla on miespuolinen tuttava, joka vetää rasvaista ruokaa älyttömiä määriä kuten myös olutta ja väkeviä. Liikkuu autolla. Ei liho. 

Onhan näitä. Tuttavapiirissä useimmat paljon syövät myös treenaavat useamman tunnin päivässä, mutta tiedän myös pari tapausta, joissa suursyömäri pysyi hoikkana ilman korkeaa kulutusta. Toinen heistä lihoi, kun sai lääkkeet laktoosi-intoleransiinsa. Toisen "salaisuus" ei minulle koskaan selvinnyt.

Ovat välissä nälkäisiä ja välillä, kun ehtivät, syövät kerralla enemmän. Jos on koko ajan tekemistä, ei ehdi syömään, silloin kun on jo nälkä. Ei ehdi saamaan tarpeeksi energiaa ruuasta, kun kuluttaa niin paljon. Liikunnallinen arki.