Huhuu, kaikki 10 kk:n vauvan äitit ! Kommenteja kaivataan.
minkälainen rytmi teidän vauvalla on ?
Meillä nukkuu vieläkin päiväunet pätkissä. Aikaisemin kävi nukkumaan jo 18.00, nyt on jaksanut valvoa 19.00-20.00. On herännyt edelleenkin 2 kertaa yössä ja nyt oddotan toiveikkaana, että kun jaksaa valvoa pidempää, lopettaisi yöheräilyt. Kohta on pakko unikouluttaa. Aikaisemmin on ainakin herännyt syömään velliä n. 01.00, koska syö viimeisen aterian jo 17.00.
Kommentit (8)
Ainakin unien suhteen. Mutta keskiverto päivä olisi ehkä tälläinen:
6.00-6.30 herätys
8.00 aamupala
n. 9-10 aikoihin unet 30min- 1h
11.00 lounas
14.00 välipala
n. 15-16 toiset unet 30min- 1h
16.30 päivällinen
19- 19.30 iltapala
20-20.30 yöunille
Päivisin nukkuu yleensä kahdet unet, (jotka saattaa heitellä ihan mihin aikaan päivästä tahansa) kestoltaan tuon puolisen tuntia- tunti. Joskus jopa 1,5 tuntia! Eli nukkuu mielestäni päivisin aika vähän..On päiviä kun nukkuu vaan tunnin verran..
Öisin heräilee vähintään 1-2 kertaa, maitoa juo 100-150ml yleensä kerran aamuyöstä, välillä menee kaksi kertaa. Mutta tuo 1-2 kertaa yössä heräily on ihan unelmayö meillä, yleensä heräillään 4-5 kertaakin. Mutta en muuta odotakaan, meidän perheeseen on näköjään annettu molemmille lapsille samanlaiset unenlahjat.. Esikoinen 3v9kk heräilee myös kerran yössä hyvinä öinä, huonompina 2-4 kertaa..Siinä tulee äiskälle aika monta herätystä yön mittaan.. =) Mutta kun tätä on jo tehnyt reilut 3,5 vuotta, ei sitä varmaan osaisi edes nukkua koko yötä.. =)
Meillä kun ei nukuta " kuin" 9-10 tunnin unia. Eli tuollaisella nukkumaanmenoajalla meillä herättäisiin keskellä yötä.. =)
7.00 Herätys, aamupala maitoa + puuroa
10.30 Lounas liharuoka + maitoa
11.00 Päiväunille, nukkuu noin 1-3h
14.00 Väipala, maitoa + hedelmäsosetta/sormiruokaa
16.00 Päivällinen, liharuoka + maitoa
16.15 Toisille päiväunille, nukkuu noin 1/2 - 2h edellisitä unista riippuen
18.30 Ilta puuro
19.00-20.00 Unipullo ja yöunille
Joskus jättää toiset unet kokonaan nukkumatta, silloin menee nukkumaan välillä jo klo 18.Ja kuitenkin nukkuu heräämättä aamu 7.00 asti...
Meillä ehti jonkin aikaa olla jo ihan hyvä rytmi, nyt sitten kun kymmenen kuukautta alkaa tulla täyteen, meni koko pakka sekaisin. Tähän asti on nukuttu yhdet päiväunet aamupäivällä ja toiset iltapäivällä, mikä oli oikein hyvä järjestely. Mutta nyt ilmeisesti aikoisi nukkua vain yhdet päiväunet. On siis edelleen aamupäivällä väsynyt, mutta ei millään nukkumaan. Ja sitten ei jaksa syödä lounasta, kun väsyttää niin. Tai jos nukkuu ne yhdet päiväunet kovin aikaisin, niin ilta on melkoista kitinää kun ei kuitenkaan sitten enää kovin myöhään viitsi päiväunia asiakseen nukuttaa, ettei mene yöunet. Melkoista tasapainottelua on siis tällä hetkellä. Öisin herää vaihtelevasti, syö yleensä kerran, viiden aikoihin.
Vanhassa, satunnaisesti edelleen toimivasssa rytmissä:
7-8 herätys ja aamupala
10 päiväunet vajaa tunti
11 lounas
13-14 välipala
14 päiväunet vajaa tunti
16-17 ruoka
19.30-20 iltapuuro ja kylpy
20.30 nukkumaan
Tämä siis on mennyttä, nyt ihmetellään päivät pitkät, milloin syötäisiin tai nukuttaisiin. Iltapuuro ja nukkumaanmenorutiinit tosin ovat ennallaan, enintään puoli tuntia aikaistuneet.
... on liki tismalleen sama päivärytmi kuin Melissalla mutta herätään aikaisemmin (6 maissa) ja sitä myöten " toiminnot" 0,5-1h aikaisemmassa. Päiväunia on yhdet ja ne alkavat vähän ennen puoltapäivää, kestävät 1,5-2,5 h. Öisin meillä kyllä heräillään vielä pari kolme kertaa, tissillä nukutan yöllä äkkiä takaisin uneen vaikka muuten jo nukahtaakin itse. En tiedä, herääkö nälkään vai muuten vain mutta tahdon itsekin yöllä mahdollisimman pian takaisin uneen ja siksi tissitän.
JATKOKYSYMYS Melissalle juuri siksi, että meillä heräillään ja teillä ei:) : Minkälaisia ovat nuo teidän ruokamääränne? Meillä menee 1-1,5 dl/ateria ruokaa, ruokajuomana vesi. Imetän vielä aamupuuron, päivällisen ja iltapuuron päälle sekä ennen yöunia.
:) mammakka
Meillä syödään noin 1dl maitoa ennen ruokaa, ruuan jälkeen vähän vettä. Tämä siksi koska muuten ei meillä menisi yhtään maitoa... Iltapullo on isompi, noin 170ml. Puurot tehdään myös maitoon. Ruokana syö noin pilttipurkillisen (125g?), tai vähän enemmänkin, oma tekemää liha/kana/ kasvissosetta. Joskus neiti jättää tuon välipalankin syömättä, mutta silti ihan hyvin nukkuu.. Meillä siirryttiin 6kk omaan huoneeseen nukkumaan, heti seuraavana yönä nukkui heräämättä. Vähän oli kai ääniherkkä ja tavanvuoksi heräsi syömään. Jossain vaiheessa uudet asiat välillä herättivät, mutta nukahti uudestaan ihan itsekseen. Eli varmaan aikalailla samoja määriä meilläkin syödään,imetystä lukuunottamatta. Toivotaan että teilläkin yösyömiset unohtuu pian..=)
Eli jos siis jättää välipalan syömättä, niin silloin yleensä on ollut ennen ekoja päiväunia niin väsynyt että ei jaksa ruokaa syödä, syö vaan maidon, ja syö ruuan vasta sitten kun herää. Eli ei siis ole noin kauan syömättä...=)
8.00 herätys
9.00 aamupuuro
10.00 aamupäiväunet 2-3t
14.00 lounas
16.00 välipala
17.00 iltapäiväunet 0,5-1t
19.30 välipala
21.00 iltapuuro
22-23 yöunille ja heräämättä koko yö.
Nukkumaan mennään päivä ja yöunille maitoa juoden. Iloisena jaksaa koko päivän ja 0,5-1 tunnin heittelyitä saattaa olla tuohon aikatauluun, jonka lapsi siis itse on luonut. En anna ruokaa/laita nukkumaan jos lapsi ei itse vingu... Eli se kyllä ilmoittaa tarpeistaan.