Tämähän toimii! Mikä osio on suosikkisi?

Löytyi vahassa Fitnes-lehdessä julkaistu toimiva harjoittus pitämään lantionpohjan lihakset kunnossa. Tosin tämän harjoituksen tekemiseen tarvitset miehesi apua, et niitä harjoituskuulia. Harjoittus on 3-asentoinen. Mikä on oma ja miehesi suosikki? Minun suosikki on jumpan 1-osio, miehen 2.

1. Makaa miehen päällä penis sisälläsi. Purista penistä, pyörittäen lantiota hitaasti viisi kertaa. Rentoudu ja tee sama juttu toiseen suuntaan.

2. Makaa miehen päällä pää hänen jalkojen suuntaan. Purista penis sisällesi ja kuvittele kiipeäväsi rappuja pitkin ylös alas keimaillen ja puristaen penistä kaikin voimin. Rentoudu ja tee sama uudelleen.

3. Kyykisty miehen syliin peniksen liukuessa sisääsi. Painautukaa toisianne vasten 10 kertaa ja samalla purista penistä kaikin voimin. Vaihdelkaa mieltymyksenne mukaan asentoja ja nauttikaa jumpasta.