Tarviiko ihminen leipää ja maitotuotteita ruokavaliossa?

Terveellisen ruokavalion voi koostaa hyvin monella eri tavalla. Pitää vaan ottaa ravitsemuksesta selvää tai pyytää ammattilainen neuvomaan.

Ei tarvitse.

Jos ei äidinmaitoa vauvana lasketa.

Kyllä ihminen pärjää millä tahansa ravinnolla, missä on energiaa ja nesteitä. Sama se, mistä ne hiilarit, proteiinit, rasvat ja veden saa. Vitamiineja ja kivennäisaineita unohtamatta.

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse.

Jos ei äidinmaitoa vauvana lasketa.

Mitä kalsiumit? Älä sano että tableteista sillä ne eivät korvaa terveellistä ruokavaliota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse.

Jos ei äidinmaitoa vauvana lasketa.

Mitä kalsiumit? Älä sano että tableteista sillä ne eivät korvaa terveellistä ruokavaliota.

Kalsiumia on myös kananmunissa, kasviksissa ja sitä lisätään myös joihinkin ns. kasviliru"maitoihin"...

Kyllä tarvitsee. Sen takia aasialaiset on niin lyhyitä. Kärsivät puutostiloista.

No onhan se tosiaan hieman kummallista, että aikuinen nisäkäs eli ihminen käyttää ruokavaliossaan toisten nisäkkäiden poikasille tarkoitettua ravintoa eli lehmien, lampaiden, vuohien jne. maitoa kun se niidenkin maito on biologisesti niiden poikasille tarkoitettua ravintoa siinä missä ihmisen maito on ihmisen poikasille tarkoitettua ravintoa. Saadaanhan niistä maidoista kyllä hyviä juustoja yms. erikoisruokia tehtyä ei siinä mitään. Ja imin ihan mielenkiinnosta vaimoltani hänen rinnoistaan maitoa hieman lapsen saatuamme, se tuntui mielenkiintoiselle maistaa ja olihan siinä eroottinen sävy tietenkin mukana 😁. Mutta ei sitä mihinkään välttämättä tarvita niin, että sairastuisi jos ei maitoja ja maitoruokia joisi / söisi, kunhan huolehtii vastaavien ravintoaineiden saannin jotenkin muuten. Leipää tai siis viljoja ei välttämättä tarvita ja voihan sitä tarkemmin miettiä onko noita viljoja oikeastaan biologisesti evoluution näkökulmasta tarkoitettu ollenkaan ihmislajin ruuaksi, aika myöhäinen keksintöhän ihmisen kehityshistoriassa viljojen käyttäminen ruuaksi on ja maanviljelyshän tätä on viime vuosituhansien aikana eli varsin äskettäin vasta aiheuttanut laajemmassa mittakaavassa. Kaipa se ihmisapina pitkälti kasvissyöjä on ollut, mutta toisaalta ihminen ei saa kaikkia tarvitsemiaan välttämättömiä ravintoaineita pelkästään kasviksia syömällä, eli B12-vitamiinin puutostila aiheutuu mistä aiheutuu vakavaa sairastumista, anemiaa ja hermoston toiminnan häiriötä. Eli sekaravinto, kalaa, kasviksia, hedelmiä, juureksia, lihaa, marjoja yms. kaikkea kuuluu luonnostaan ruokavalioon, mutta viljst tai toisten nisäkkäiden poikasten erityisravinto eli maito ei todellakaan ehdottoman välttämätöntä tai luonnollista ravintoa missään nimessä nähdäkseni ole ihmiselle.

Ei tarvitse.

Ja toisaalta pelkällä maidolla ja viljallakaan ei oikein pärjää.

Monipuolinen ruokavalio kohtuullisilla annoksilla on tervellistä. Monipuolisuuden voi toteuttaa hyvin monella tavalla.

Tietenkin syön

Vierailija kirjoitti:

No onhan se tosiaan hieman kummallista, että aikuinen nisäkäs eli ihminen käyttää ruokavaliossaan toisten nisäkkäiden poikasille tarkoitettua ravintoa eli lehmien, lampaiden, vuohien jne. maitoa kun se niidenkin maito on biologisesti niiden poikasille tarkoitettua ravintoa siinä missä ihmisen maito on ihmisen poikasille tarkoitettua ravintoa. Saadaanhan niistä maidoista kyllä hyviä juustoja yms. erikoisruokia tehtyä ei siinä mitään. Ja imin ihan mielenkiinnosta vaimoltani hänen rinnoistaan maitoa hieman lapsen saatuamme, se tuntui mielenkiintoiselle maistaa ja olihan siinä eroottinen sävy tietenkin mukana 😁. Mutta ei sitä mihinkään välttämättä tarvita niin, että sairastuisi jos ei maitoja ja maitoruokia joisi / söisi, kunhan huolehtii vastaavien ravintoaineiden saannin jotenkin muuten. Leipää tai siis viljoja ei välttämättä tarvita ja voihan sitä tarkemmin miettiä onko noita viljoja oikeastaan biologisesti evoluution näkökulmasta tarkoitettu ollenkaan ihmislajin ruuaksi, aika myöhäinen keksintöhän ihmisen kehityshistoriassa viljojen käyttäminen ruuaksi on ja maanviljelyshän tätä on viime vuosituhansien aikana eli varsin äskettäin vasta aiheuttanut laajemmassa mittakaavassa. Kaipa se ihmisapina pitkälti kasvissyöjä on ollut, mutta toisaalta ihminen ei saa kaikkia tarvitsemiaan välttämättömiä ravintoaineita pelkästään kasviksia syömällä, eli B12-vitamiinin puutostila aiheutuu mistä aiheutuu vakavaa sairastumista, anemiaa ja hermoston toiminnan häiriötä. Eli sekaravinto, kalaa, kasviksia, hedelmiä, juureksia, lihaa, marjoja yms. kaikkea kuuluu luonnostaan ruokavalioon, mutta viljst tai toisten nisäkkäiden poikasten erityisravinto eli maito ei todellakaan ehdottoman välttämätöntä tai luonnollista ravintoa missään nimessä nähdäkseni ole ihmiselle.

Eroottinen sävy mukana kun imet vauvan ravintoa? Ime seuraavalla kerralla vuohta tai sonnia, joka toivottavasti potkaisee sua päähän.

Ei minulla ole ainakaan tarvetta rajoittaa omaa ruokavaliota minkään allergian tai muun sairauden perusteella. Päihteitä kuten tupakkaa ja alkoholia en käytä. Syön monipuolisesti erilaisia naudan, sian, kanan tai kalkkunan lihasta valmistettuja ruokia ja maitotuotteista käytän kurria ruokajuomana ja kevytkermaa kahvin sekä edamjuustoa ja jonkin verran jogurttia. Muuten juon kurrin ohella monenlaisia täystuoremehuja, kahvia, teetä ja cocacolazeroa. Lisäksi syön erilaisia hedelmiä, vihanneksia ja juureksia joko ruuan yhteydessä tai paljaaltaan kuten banaaneja, klementiinejä, nektariineja, mansikoita,  herneitä, maissia, paprikoita ja perunoita.

Vierailija kirjoitti:

Ruisleivän terveysvaikutukset ovat ERITTÄIN LAAJALTI tukittuja.

Ja juustot ovat ihmiskunnan suurimpia gastronomisia saavutuksia.

Ruis, ohra  ja vehnä aiheuttaa monille ihmisille mahakipuja ja turvotusta.