Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
5:2
23.03.2015 |
Ideoita kevennyspäiville? En syö kalaa, kanaa enkä lihaa.
Kommentit (4)
Oletko muuten onnistunut pudottamaan painoa? Itse olen nyt ollut 5 viikkoa ja paino ei ole pudonnut käytännössä ollenkaan. :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ensimmäiseen 4 kiloon (normaalipainon sisällä) meni useampi kuukausi koska olen muutenkin pieniruokainen mutta nyt mennyt viikossa toista kiloa vaikka vain 1 paastopäivä (sekin 600-800 kaloria eikä 500)
2
Olen ollut viiskakkosella viime kesästä asti ja paino on pudonnut 13kg.
Viidensadan kalorin päivinä syön tomaattia, kukkakaalimuussia, hirvenlihaa, kurkkua, salaattia, pakastevihanneksia, sipulia, suolakurkkua, punajuuria jne jne. Syön myös keitettyjä munia ja lihahyytelöä. Joskus raejuustoa. Voitakin menee joka aamu pikkunokare, se on vaan NIIN hyvää :)
Normipäivinä karppaan runsasrasvaisesti.
Alue: Aihe vapaa
No siinä tapauksessa samaa ruokaa kuin muutenkin - ilmeisesti kasviksia?