Nyt äkkiä kehiin vinkit nopeaan lihomiseen!

aivokudos lihottaa. t. zombi

Syöt enemmän kuin kulutat. Ei se ole sen vaikeampaa kuin laihduttaminen

Miksi pitää lihoa?

Maapähkinöitä, rusinoita, kermaa, suklaata, lakuja, jätskiä?

Syö usein ja paljon makeaa ja rasvasta mättöö. Syö mielummi aina liikaa ja muista myös yöllä syödä seki kuulema lihottaa.

Noidata av-mammojen laihdutusohjeita.

-Vaaka piiloon, sillä se ei kerro totuutta. 

- Varo syömästä liian vähän, ettei keho mene säästöliekille

- Liikunnan vaikutus laihdutukseen on vain 10%, joten sitä ei tarvita.

- Lisää rasvaa! Aivot tarvitsevat rasvaa, lihakset tarvitsevat rasvaa, koko ruumis tarvitsee rasvaa.

- Aineenvaihdunta pysyy käynnissä, kun muistaa herkkupäivät. Pari herkkupäivää viikossa ja aineenvaihdunta menee suorastaan ylikierroksille.

- Syö negatiivisia kaloreja sisältävää ruokaa. (mikä tahansa mättö käy)

Syömishäiriöinen lapseni kotiutui juuri sairaalasta. Liikuntakielto ja normaalia kotiruokaaviisi kertaa päivässä.

Eikö ne antaneet ruokahalua lusäävää lääkettä. Vitamiinilisät käyttöön niin johan alkaa pullistua.

Ala käydä salilla. Saat lisää painoa lihaksen muodossa etkä pelkkää rasvaa. Toki rasvaakin tarvitset jos kovin laiha oot. Salilla käynti myös useimmilla kasvattaa ruokahalua. muista syödä hyviä rasvoja esim. pähkinät ja avokadot on hyviä. Roskaruualla ei kannata itseään lihottaa.

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 06:52"]Syömishäiriöinen lapseni kotiutui juuri sairaalasta. Liikuntakielto ja normaalia kotiruokaaviisi kertaa päivässä.
[/quote]

Eikö sairaalasta anneta enää jotain lappuja, missä luetellaan esimerkit päivän ruuista tms? Minulle annettiin sellainen mukaan n.2v sitten, kun pääsin sairaalasta takaisin kotiin. Jos on annettu niin en suosittele kauheasti muokkaavan niitä ohjeita oman pään mukaan, koska syömishäiriöisten on muutenkin vaikea syödä edes ne minimit.

t. teini

[quote author="Vierailija" time="19.03.2015 klo 04:01"]Miksi pitää lihoa?

Maapähkinöitä, rusinoita, kermaa, suklaata, lakuja, jätskiä?
[/quote]

Kukaan ei kysyny miten tukitaan suonet ja hankitaan diabetes

Syö paljon avokadoja ja pähkinöitä. Ja välillä vaikka sipsejä ja suklaata. Annoskoot suuremmiksi ja useampi ruokailukerta päivään. Jos taas haluat läskin sijaan lihasta, niin sittenpä tarvitsee kuntoillakin...

Provo , jokainen ihminen ymmärtää miten saa itsensä lihomaan.

Syö joka päivä 8 hampurilaista ja 4perhepitsaa ja syö 3kg karkkii ja jätä kui ja sipsei

Niin ainaki mä teen ja toi toimii