Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Painoin 111kg. Minkälainen painon pudotussuunnitelma?
17.03.2015 |
Olen siis nyt pudottanut painoa pikku hiljaa. Paino putoaa todella hitaasti 7vko keskiarvo on 0,8kg viikossa. Tuo on hyvä tahti tai saisi pudota hitaampaakin, mutta tuskallistahan tämä on kun haluaisi tietysti tuloksia heti ja nopeasti että tietää että jotain tapahtuu. Nyt tuntuu että rumenen päivä päivältä.
Mutta mikä olisi hyvä laittaa tavoitteeksi esim. tälle vuodelle?
En varsinaisesti ole laihduttamassa vaan muuttamassa elämääni. En halua neuroottisesti vahtia painoani, mutta yritän kerran viikossa käydä puntarissa.
Kommentit (2)
Minullakin putoaa nyt hitaasti, mutta olen ajatellut sen niin että jos on vuosia kerännyt läskiä ympärilleen, niin ei haittaa vaikka tahti on 2-3 kg/kk alaspäin. Tekeehän se vuodessa 24-36 kiloa vähemmän nivelten päällä, ja se on syy, miksi laihdutan. Aloitin uudesta vuodesta ja painoa tippunut 11 kg. Lähtö oli 105 kg. Elän toivossa, että kesän alussa oltaisiin 89 kg.
Tsemppiä! Muista että jos pikkuisen kompuroit polulla, niin periksi ei silti projektissa anneta. Mutkat kuuluu matkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kuten sanoit, tuo on hyvä tahti. Jatka samaa rataa, tsemppiä!