Lue keskustelun säännöt.
Ateriarytmi ulkomailla
17.03.2015 |
Monesti kuulee, että ulkomailla pääateria syödään vasta myöhemmin illalla ja aamu/päivä menee hepposemmin (?). Kiinnostaa kovasti, että miksei siellä ole voimassa nämä kotimaiset lainalaisuudet; 5 ateriaa päivässä, syöminen tasaisin väliajoin, aamupalan tärkeys, puolet päivän kaloreista nautittuna ennen klo 16 tai ahmimishimo korjaa illalla jne. Vai onko? Kertokaa kellä kokemusta , kiinnostaa! :) Onko ne ulkomaanelävät jotenkin erilailla rakennettu meikäläisiin verraten:). Toki eihän täälläkään kaikki allekirjota näitä...
Kommentit (25)
Eri maissa on erilaisia ruokarytmejä. Terveyden kannalta on ihan sama mihin aikaan päivästä ne kalorit nauttii. Ranskalaiset, espanjalaiset ja italialaiset syö pääaterian illalla 20-22 aikaan ja ovat hoikempia kuin suomalaiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen aina ihmetellyt suomalaista tapaa syödä päivällinen n. klo viisi, tai heti kun tullaan töistä. Mitä ihmeen järkeä on hirveässä nälässä ja kiireessä tehdä pika-ateria ja hotkia se viidessä minuutissa? Päivällisen pitäisi mun mielestä olla se päivän tärkein ateria, joka tehdään kunnolla alusta asti ja syödään kaikessa rauhassa koko perheen kanssa yhdessä ja jutellaan. Miksei voi koulun/töiden jälkeen syödä välipalaa, ja kokata illemmalla kaikessa rauhassa kunnon ruoka? Sitten ei tarvitse mitään iltapaloja edes.
TÄMÄ!
Vierailija kirjoitti:
Olen aina ihmetellyt suomalaista tapaa syödä päivällinen n. klo viisi, tai heti kun tullaan töistä. Mitä ihmeen järkeä on hirveässä nälässä ja kiireessä tehdä pika-ateria ja hotkia se viidessä minuutissa? Päivällisen pitäisi mun mielestä olla se päivän tärkein ateria, joka tehdään kunnolla alusta asti ja syödään kaikessa rauhassa koko perheen kanssa yhdessä ja jutellaan. Miksei voi koulun/töiden jälkeen syödä välipalaa, ja kokata illemmalla kaikessa rauhassa kunnon ruoka? Sitten ei tarvitse mitään iltapaloja edes.
Ei meillä ainakaan kukaan hotki päivällistä viidessä minuutissa, vaikka syömme yleensä juurikin viiden aikaan. Istumme rauhassa pöytään koko perheellä, käymme läpi päivän kuulumiset ja samalla syömme rauhallisesti. Päälle keitetään iltapäiväkahvit ja joskus sen yhteydessä jotain pientä jälkiruokaa. Meillä myös syödään päivittäin kotona tehtyä ruokaa ja siihen on ihan hyvin aikaa, koska emme kumpikaan tee 8-16 päivää.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä me Suomessakin noudatamme kolmen aterian taktiikkaa. Aamiainen n. klo 7.30, lounas n. klo 13, päivällinen n. klo 19. Ei muita välipaloja kuin hedelmä tai kaksi. Ja aterialla on kolme ruokalajia. Ranskassa muuten kouluruokailussakin on aina alku-, pää- ja jälkiruoka.
Espanjassahan illallinen syödään hyvin myöhään, aikaisintaan kello 20. Siksi aamupala on hyvin "kevyt" - kahvia ja joku pieni leipä tai pulla.
Eikö se oikea suomalainen päivällisaika ole paljon ennen kello 19.
[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 09:22"]
[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 09:18"]
Teinille ei pelkkä välipala riitä... Tykkäisin ruokaila vasta kahdeksalta.
[/quote]
Se on tottumiskysymys. Ihmisen on ihan hyvä oppia kestämään vähän nälän tunnettakin, eikä ahmia holtittomasti mahaansa täyteen kun on nälkä. Välipala täyttää mahaa just sen verran, että jaksaa muutaman tunnin odottaa kunnon ateriaa. Pitää valita kunnon ravitseva välipala niin kyllä se vie nälän.
[/quote]
Miksi luulet, että meillä syödään holtittomasti mahat täyteen?