Lue keskustelun säännöt.
Miksi vain nukkuminen virkistää? Miksei silmät kiinni makaaminen virkistää?
07.12.2021 |
Niin? Miks se ei auta väsymykseen että vain makaa sängyssä paikallaan silmät kiinni monta tuntia?
Sairastan unettomuutta ja oon usein miettinyt tuota.
Kommentit (3)
Mutta on sekin lepo tyhjää parempi. Olen joutunut usein tyytymään sellaiseen silmät kiinni rentoutumiseen, kun väsyttää mutta uni ei tule, ja kyllä se vähän auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ootko mitannut rauta ja ferritiini arvot? Sen puute aiheuttaa unettomuutta. Entä kilpirauhasarvot ja uniapnea onko tutkittu?
Koska silloin aivot eivät saa tarvitsemaansa lepoa, ovat hereillä kun sinäkin olet. Uni elvyttää aivotoiminnan, REM-uni varsinkin tärkeää. Jo olet vain silmät kiinni, niin keho toki lepää mutta ei se riitä.