Papanainen uloste

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:39"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:35"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:27"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:55"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"] Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap [/quote] No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy. [/quote] Mitä sitten syön puurojen ja jogurttien tilalla ?? Olen tottunut niitä syömään aamu/välipaloina ja leipää myös. Ap [/quote] Lisäisin lihaa, proteiinia. Se on ainoa mikä tuosta puuttuu. Muuten todella terveellinen. [/quote] Itseasiassa proteiinia ei kyllä puutu. Siitä olen aina pitänyt huolen koska treenaan :) tällä hetkellä saan proteiinia melko sopivasti, aiemmin olen sitä syönyt jopa 2-2,5g painokiloa kohden. Ap [/quote] Huomasin, mutta otat sen noista maitotuotteista. Liha imeytyy hitaammin ja pitää paremmin nälkää. Tuossa ei varmaan näkynyt kuin yhden päivän ruokailut. Hyvä määrä proteiinia :D [/quote] Lihaakin syön mm. ne leikkeleet leivän päällä, joita en siis laita vain esim yhtä siivua, sekä lämpimässä ruoassa 1-2x päivässä. Mitä tarkoitit tuolla "hyvä määrä proteiinia :D" ap

[/quote]

Pitäisi riittää tuo määrä kasvuun. Saatat saada sitä liikaa.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:42"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:39"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:35"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 10:27"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:55"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:49"] [quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:44"][quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 09:39"] Entä kun joskus alku tummia papanoita ja loppu vaaleaa löysää? Ap [/quote] No se johtuu siitä, että ummetus jää kovana muhimaan suoleen vähäksi aikaa ja tekee tulppaa sinne. Sen "takana" alkaa keräytyä lisää ulostetta. Paine mahassa tai suolen liikkeet tai joku aiheuttaa sen, että osa ulosteesta mylläytyy löysäksi. Se kaiketi on suoliston tapa pakottaa se tulppakin liikkeelle. Itsellänikin käy noin. Usko pois, aina hedelmät, puurot ja näennäisen kuituiset ja terveelliset ruuat eivät olekaan hyväksi. Itselläni esimerkiksi on kausia, kun hedelmät ovat aivan turmioksi puuron lisäksi. Epäilen sen johtuvat torjuntainesta tai siitä, että  hedelmäsokeri alkaa käydä mahassa. Eliminoi nyt vain noita puuroja ja muita ruoistasi pois ja katso kuinka käy. [/quote] Mitä sitten syön puurojen ja jogurttien tilalla ?? Olen tottunut niitä syömään aamu/välipaloina ja leipää myös. Ap [/quote] Lisäisin lihaa, proteiinia. Se on ainoa mikä tuosta puuttuu. Muuten todella terveellinen. [/quote] Itseasiassa proteiinia ei kyllä puutu. Siitä olen aina pitänyt huolen koska treenaan :) tällä hetkellä saan proteiinia melko sopivasti, aiemmin olen sitä syönyt jopa 2-2,5g painokiloa kohden. Ap [/quote] Huomasin, mutta otat sen noista maitotuotteista. Liha imeytyy hitaammin ja pitää paremmin nälkää. Tuossa ei varmaan näkynyt kuin yhden päivän ruokailut. Hyvä määrä proteiinia :D [/quote] Lihaakin syön mm. ne leikkeleet leivän päällä, joita en siis laita vain esim yhtä siivua, sekä lämpimässä ruoassa 1-2x päivässä. Mitä tarkoitit tuolla "hyvä määrä proteiinia :D" ap

[/quote]

Pitäisi riittää tuo määrä kasvuun. Saatat saada sitä liikaa.
[/quote]

Juu aivan. Tällä hetkellä ei siis tule niin paljoa, vaan ehkä vain 1,5g painokilolle. Ap

Suoliston peristalsis on vaan nopeampaa sorttia sinulla

okei

hyhhyh